山楂泡枸杞的功效

前面小编也给大家介绍过红枣枸杞茶或者党参枸杞茶，那么大家又是否听说过山楂泡枸杞茶呢？大家对山楂和枸杞都很熟悉了，那么两者一起泡来喝，会有什么功效呢？下面呢小编就给大家介绍一下下哦，大家如果想知道的话就赶紧往下看吧。

一、山楂泡枸杞的功效

1、可以帮助开胃消食、活血化瘀；

2、同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效；

3、其次，因为枸杞的加入，可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效；

4、同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。

5、山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。

6、山楂可以消食健胃，不仅有美容效果，还有瘦身减肥的作用，因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。

7、因为枸杞的加入，让这杯山楂枸杞茶具有润血养肝的功效，更受上班族的推崇。

二、山楂泡枸杞的做法

材料：山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量

做法

1、将新鲜山楂切片，去掉核备用。

2、准备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂。

3、大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞。

4、大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

小提示

煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水，注意适中，煮够一次饮用的量即可，不能隔夜喝。

三、山楂枸杞茶能减肥吗

1、山楂具有消食，促进消化预防食积的功效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。

2、因为山楂枸杞茶具有消脂功效，但是不能仅仅依靠山楂枸杞茶就想着减肥成功，最好的是搭配一日三餐清淡饮食，最好粗细搭配，为肠胃增加动力，预防便秘，然后再搭配山楂枸杞茶进行减脂，减肥效果会比较明显。

3、但女性在追求减肥的同时，也要控制饮用山楂枸杞茶，不要过量。小编建议，山楂枸杞茶虽好，但是不要过多，保持每天1-2杯就足够了，如果喝多了会出现胃酸过多的现象，肠胃较弱的朋友就要特别注意了。

山楂泡枸杞的功效，小编就先介绍到这里了，不知道大家掌握了多少呢？山楂泡枸杞虽然有很多营养价值，但是也不能毫无节制地喝哦，即使再有营养的食物，吃多了效果也会适得其反的哦，所以大家一定要注意用量哦。希望以上介绍能帮助到大家。