孕妇枸杞茶可以喝吗，有什么功效

枸杞明目滋润，对于新一代的养生大户的90后来讲是必备圣品，孕妇为了负担胎儿生长与分娩，常回出现血气不足等等不良的症状。正所谓，“红枣补血，枸杞明目滋润”孕妇枸杞茶大概是在这个忙碌的都市生活里对职场准妈妈最合理方便的营养品！

孕妇枸杞茶可以喝吗，有什么功效

一、孕妇能喝枸杞茶吗

富含丰富营养的枸杞，其果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等多种成分。

具有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。

一般用于治疗肝肾阴虚、头昏目眩、视物昏花、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软等症状。

它味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，它丰富的营养，可以补充孕妇孕期所需，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

二、孕妇喝枸杞茶的好处

含有18种微量元素，7种氨基酸，并且籽中也还含有很多不饱和脂肪酸和Omega的枸杞，其实对婴儿的发育很有是好处，且它果实中不含有任何毒副作用，因此孕妇可以放心食用。

孕妇枸杞茶，它丰富的营养，可以补充孕妇孕期所需

而中医书上也这样记载：孕期凉产期温,就是孕期要食用凉性的东西,但孕期又要防止腹泻以防流产, 枸杞能够滋阴明目润肺,红枣能够补气，一杯枸杞加红枣茶就既能滋阴补肾,又有补气,更是孕妇的最佳饮品。

老传统也存在着这有的说法，就是枸杞泡茶是可以治疗孕妇孕期贫血，有很好的补血作用，例如：菊花枸杞茶，但菊花必须选用那种一到秋季，采摘下来，晒干备用的杭菊花。

三、孕妇喝过多枸杞茶会有什么影响

虽然枸杞也属补品，但是如果孕妇过多食用，还是有可能会引起胎动，严重的会导致流产。因此，在正常情况下，医生还是建议孕期不要过多地喝枸杞茶，进行滋补。适当地注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。

四、孕妇喝枸杞茶注意事项

当然并不是所有孕妇都能服用枸杞茶。由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。而且孕妇喝枸杞茶一次不能过量，每天不要超过30克。

其次，枸杞子不能和绿茶放在一起泡茶水喝，因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。

孕妇枸杞茶，忙碌的职场妈妈保温杯里的枸杞大概是送给宝宝的第一份传统礼物，不过适量的饮用更是对宝宝最珍惜的呵护，坐在电脑前的准妈妈们，可以拿起手中的纸和笔，搜索并记载一下孕妇枸杞茶的做法，时不时更换一下保温杯里的滋养饮品。