今天想要给大家介绍的是家常润喉汤,大家知道有哪些吗?夏天到了,我们的嗓子肯定也不是特别好,一些职业比如说老师肯定也更加需要这个了,我们都知道老师最重要的就是嗓子,因为需要不停的讲课,所以嗓子肯定特别需要保护,所以润喉汤还是很重要的哦,大家要好好的读文章哟,保护好我们的嗓子哟!
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家常润喉汤有哪些呢,你知道吗
喉咙难受对我们的吃饭和说话都有一定的影响,如果喉咙疼痛不适的症状特别严重,那我们可能连吃饭和说话都成问题,我们知道这对健康和生活的影响是非常大的,不过,大家也不用太过担心,因为我们可以通过一些食疗的方法来对症状在改善,使之得以减轻,有的甚至可以彻底解决问题,像一些润喉汤就值得推介,下面我们就来看看润喉汤有哪些。
一、润喉雪梨排骨汤
材料
雪梨两个,黑豆大半碗,排骨500克,枸杞少许,盐适量,姜3片,水8碗。
步骤
1、黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;
2、雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;枸杞洗净稍浸泡;
3、排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;
4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。
功效
补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
二、山药百烩汤
山药200克、豌豆荚80克、香菇30克、胡萝卜1根、红薯50克、清汤1500毫升。
葱段、姜片、蒜末、植物油、盐、大料、醋。
山药去皮洗净切片;红薯洗净去皮切成片;香菇洗净,浸泡15分钟,捞出;胡萝卜洗净切凤尾刀;豌豆荚洗净,切成段。油锅烧热,炒香葱段、姜片、蒜末、大料,烹入醋,倒清汤,加入山药片、豌豆荚段、香菇、胡萝卜、红薯片煮沸,加入盐调味即可。
三、莲藕黑豆汤
莲藕400克,黑豆、腐竹各80克,黑枣10克。
陈皮、姜片、盐。
莲藕去皮,洗净,切厚片;陈皮用温水泡软洗净;黑枣洗净,去核备用。腐竹入清水中泡软,切成小段;黑豆拣去杂质洗净,入干锅中炒至豆壳裂开。锅置火上,倒入适量清水大火煮沸,放入莲藕片、黑枣、黑豆、陈皮、姜片,大火煮沸后转小火煮2小时,下腐竹段煮熟,加盐调味即可。
家常润喉汤有哪些呢,你知道吗?读完我们这篇文章,大家都知道我们的润喉汤怎么做了吧!这篇文章都是干货哟,大家一定要认真看,然后运用到我们的生活中哟,这样我们的生活小技巧就更加丰富了,生活也会感觉到很多的小确幸呢,如果我们喉咙嗓子不舒服,赶紧去尝试做一下哟!
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