人参肾阳虚能吃吗，我来告诉你

身体问题逐渐也是成了我们日常担心的一部分，但是每当我们在吃好吃的时候往往都会忘记很多烦恼，所以美食对我们是很有帮助的，身体和心里都会双面良性发展，也就是说吃的玩的喝的乐的，都是我们生活中的组成部分！所以到底人参肾阳虚能吃吗？来看看！

一、人参肾阳虚能吃吗

1、肾虚是中医学术语,泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣,男性尿少、遗精、阳痿,女性经期异常、白带稀薄闭经等。肾虚可以吃人参吗?

2、人参是百草之王。据《神农本草经》中介绍,它主补五脏,安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心(开心窍)益智,久服轻身延年。人参能强心,保护心肌,调节血压、血脂和血糖;调节神经系统,提高记忆力,改善脑部供血及代谢;增强免疫功能,加强机体适应性;对造血功能有保护作用。后人在此基础上总结出人参“大补元气,复脉固脱”的功效,可用于休克抢救。

3、补肾,很多选择人参、鹿茸等高档滋补品。但是专家告诉我们,人参虽然大补元气,但偏于补脾益脾,生津,安神,盲目进补人参,还可能会引起上火情况。因此,补肾阳一般不用人参。人参性温,既能补脾肺之气,又能大补元气,对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者,不失为一味良药。

4、人参是滋补上品,可以大补元气,但必须在身体好的时候吃(没有感冒,胃口也好),这样才能良好吸收。用法,一般来说,每次吃两克,炖服,也可以放点桂圆一起炖,增加它的药效。

5、肾虚宜吃海参。

6、中医认为,海参,味甘咸,具有补肾壮阳之功效。同时海参还含有丰富的氨基酸,而氨基酸又是合成人体胶原蛋白的主要材料,所以其可以提高男子性能力。

7、海参虽好,但非人人皆宜。海参属滋补品,外邪未尽者、痰多、舌苔厚腻者不宜食用;泻痢遗滑、脾弱不运者,也均不宜食用。

8、干品海参需先行涨发,常用方法用开水浸泡24小时至软,剪开肚皮,去内脏,洗净,即可供烹调。涨发海参时,使用的工具和水都不可沾油、碱、矾、盐等,油、碱、矾容易使海参腐烂溶化,盐则使海参不易发透。海参入菜有不同的方法,以扒、烧、焖、蒸为好。

二、肾虚吃什么好

1、实际上肾虚分为很多种,肾阴虚,肾阳虚,肾气虚。这三种不同的肾虚表现所应该食用的食补方法自然也是不同的。

2、肾阳虚大部分出现在男性朋友的身上,腰膝酸软,盗汗怕冷是最主要的表现,这时男性朋友们最好经常食用一些鹿茸、肉苁蓉、核桃炒韭菜、附片蒸羊肉,都会有着非常不错的食补效果。

3、而对于肾阴虚的朋友们来讲,往往会有明显的腰痛症状,此外尿频和手脚冰凉也是肾阴虚的表现。肾阴虚的朋友们则可以食用一些芝麻、豇豆、羊骨、鲈鱼、山药、虾子、海马等等,都会有非常不错的补肾效果。

4、肾气虚的朋友们有别于其他肾虚表现特点是脉象较弱,胸闷气短,对此可以经常食用一些白粥、银耳、猪排、蘑菇老鸭汤来作为食补方案。

三、肾阳虚的病因

1、素体阳虚，累及肾脏阳气虚衰。

2、年高肾亏，肾脏阳气虚衰。

3、久病伤肾，肾脏阳气虚衰。

4、房劳过度，耗伤肾阳。

四、肾阳虚的表现

肾阳虚的临床表现有多个方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。

五、肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面

1、腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼。

2、男子阳痿早泄,女子宫寒不孕是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退。

3、久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运。

4、小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍。

5、浮肿,腰以下为甚源自于水液内停,溢于肌肤。

6、面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤。

7、畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤。

8、精神萎靡是阳气不足,心神无力振奋。

9、面色白,头目眩晕由于气血运行无力,不能上荣于清窍。

10、舌淡胖苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。

人参肾阳虚能吃吗？我们也有所了解了，其实人参对身体是有很多好处的，主要作用还是能起来调理人们身心健康的，不要看它个头小，它的作用可是堪比鸡鸭鱼肉，生活就是由这些一点一滴的好吃的组成在一起的，那样才叫生活，不是干巴巴的吃才是美食的艺术哦！也要注意食物的营养！