南瓜子能降血糖吗

南瓜是我们生活中常见的一种食品，南瓜具有多种功效，味道鲜美，但不仅仅它的果肉有用，它的南瓜子对我们的生活也有益处。人们常说南瓜子无糖，所以能够控制血糖，这是真的吗，南瓜子能降血糖吗，就由九州醉餐饮网的小编为大家解答吧

一、南瓜子不能降血糖

1、糖尿病患者由于常有饥饿感，故多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。如果糖尿病肾病患者随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。

2、每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。糖尿病患者不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

3、有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品，专用于糖尿病患者。其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同样不利于控制糖尿病肾病患者的病情。

4、对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。无论进多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。

二、南瓜子的价值

1、南瓜子含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

2、南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜籽，还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

3、南瓜子分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜子可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力，因为南瓜子可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。

4、生南瓜子里面的作用和功效多，在生活中很多疾病都是可以吃南瓜子来改善的，上面我们还介绍了南瓜子的其他功效，但是想要很好的降血糖的话，那么最好还是及时的对症来治疗，南瓜子只是辅佐作用，想要治疗好的话必要的时候还要吃药治疗。

通过上面的介绍，我们知道南瓜子虽然有很大的功效，但是并不能降血糖。所以，南瓜子能降血糖吗？答案当然是否定的，南瓜子是不能降血糖的。患有糖尿病的病人应该选择就医的方式，听从医生的建议和指导，服用药物和控制饮食来降低血糖。