黑糖怎么吃？推荐几种黑糖的美味营养吃法！

黑糖其实和红糖是一种东西，只是可能更加的浓缩而已，所以人们总说黑糖的营养价值更加的高，其实都是差不多的哦。黑糖的营养价值是很高的，在平时很多地方也都可以用得到，跟食用一样可以是一种调味料。那么黑糖可以怎么吃呢？怎样吃才能发挥它的作用呢？

一、什么是黑糖

黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。

黑糖，颜色比较深，带有焦香味。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。

二、黑糖怎么吃

1、黑糖姜茶

是要准备适量的老姜还有黑糖，然后先烧沸水，等到水开了以后再将老姜还有黑糖放入里面，知道黑糖完全融化的时候就可以了，再等到不烫嘴的时候饮用，可以驱寒暖胃。

2、黑糖椰果布丁

这道甜品具有很好的养血美容的作用，非常适合女性朋友来食用，制作的方法也非常的简单，只需要准备个鸡蛋，牛奶，再将鸡蛋白打散，牛奶放入微波炉加热到四十度左右，再慢慢的倒入鸡蛋中，一边倒的时候一边搅拌， 这样就变成了布丁液，然后在将布丁液放到蒸锅中，蒸十五分钟左右，最后将黑糖和椰果浇在布丁表面上就可以了。

3、黑糖糕

黑糖虽然是蔗糖但也可以做成糕点的，而且还能起到很好的养胃强身的作用，先是要用适量的温开水将黑糖搅拌均匀，然后放入低筋面粉马铃薯淀粉还有泡打粉超进行搅拌，最后倒入磨具当中撒上艺麻，放到蒸锅当中用中火蒸三十分钟左右就可以了。

4、绿豆薏仁黑糖水 

做法：绿豆50克，黑糖少许调味，生薏仁25克。绿豆洗净，加入生薏仁，煲水3至5碗，将好时下黑糖，代茶，每餐后饮。有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用。

5、浓茶黑糖饮

做法：茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放黑糖溶化后饮。每日一次，功能清热。

黑糖是香香甜甜的，对女性朋友比较多，但是对男女老少都好的一种食物。黑糖的用处也很多，除了可以做调料之外，还可以用来做甜点，糖水，煲粥等等都是很不错的选择。就看你喜欢怎么个喝法。黑糖怎么吃？如果你有更美味的做法，欢迎一起分享学习品尝美味哦。