尿蛋白高吃什么食物好,这篇文章告诉你

何为尿蛋白？就是人类的尿液含的蛋白质。那尿蛋白高是不是一种病呢？不是，尿蛋白是一种衡量身体的某个部分的健康的标准，尿蛋白高只是你身体给出的一种警示。如果你尿蛋白偏高的话，你要注意啦，可能是你肾脏出现病变了。那今天小编就为大家介绍尿蛋白高吃什么食物好。

一、尿蛋白高吃什么食物好呢

实际上，蛋白质的来源主要来自膳食。但是肾病患者要以动物蛋白为主，如：蛋清、牛奶、牛肉、家禽、鱼等，营养价值优于植物蛋白质。蔬菜及水果都含有大量水分，但蛋白质和脂肪含量很低，因此不能作为蛋白质的来源。植物性蛋白，不属于高价蛋白，食用过多会产生过多的含氮废物，反而增加肾脏的负担。日常生活中，可被肾病患者利用吸收的蛋白有这么4类：

1.肉类(动物蛋白)

肾功能衰竭患者，应限制蛋白质的摄入。因其在体内可代谢产生含氮废物，并通过肾脏随尿排出，加重肾脏负担。但这并非不吃肉类，肉类含有高生理价值蛋白质，被人体吸收利用的程度高，是需要摄取的。动物蛋白中含必需氨基酸较多，生物利用度高。只要每天摄取量不超过建议的分量就行了。

2.蛋类

鸡蛋所含蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素B1等，都是我们身体迫切需要而且容易缺乏的微量元素。

3.奶类

牛奶是优质蛋白食物(8g/250mg);牛奶是钙的良好来源(260mg/250g);牛奶的磷含量适中(183mg/250g)。

4.豆制品

研究发现，大豆蛋白为高生物价完全蛋白，消化吸收率达84%～98%，并且相对于动物蛋白，大豆蛋白对肾血流量和肾小球滤过率没有明显影响。除此外还具有抗氧化、降血脂、降血压活性肽等作用。

二、你知道你每天需要补充多少蛋白吗

慢性肾脏病第一期二期推荐蛋白入量0.8g/(kg.d)。慢性肾脏病第三期推荐蛋白入量0.6-0.8g/(kg.d)。慢性肾脏病第四期第五期推荐蛋白入量减至0.4-0.6g/(kg.d)。

三、尿蛋白高饮食需注意什么

1.蛋白尿的饮食量一般可按正常需要量供给，成人每天为0.8~1.0g/kg。应选择生理价值高的蛋白质，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等。对于无肾功能损害的肾病综合征者，可供给高蛋白质饮食，蛋白质成人每天为1.5~2.0g/kg，并供给优质蛋白质，血浆尿素氮增高者，一般以服用低蛋白质饮食为宜。

2.除了尿中丢失大量蛋白质外，还同时丢失与蛋白质结合钙、镁、锌等矿物质的肾病综合症类肾病患者，宜多吃新鲜蔬菜和水果等，补充含钙丰富的食物，如牛奶及其制品、虾皮、芝麻酱、海带、鱼类及绿色蔬菜等。含镁丰富的食物，如小米、小麦、大麦、肉类和动物内脏等。含锌丰富的食物，如小米、小麦、玉米粉、大白菜;萝卜、胡萝卜、茄子、扁豆、南瓜等。

3.此外，针对蛋白尿的饮食需要注意的一个问题是摄取。植物蛋白质中，因含有大量嘌呤碱，能加重肾脏中间代谢的负担，故出现尿蛋白的病人应少用。其中大豆类及豆制品，虽蛋白质含量高，因上述原因，发生肾病蛋白尿的病人也应忌用。尿蛋白高的患者，在饮食方面尽量的少吃一些豆制品，比如说豆浆当食物。这样的话可以减少肾脏的负担。

以上就是为大家介绍的尿蛋白高吃什么食物好、每天需要补充多少蛋白以及尿蛋白高饮食需要注意的。随着现在现在人们的经济条件越来越好，随之而来的也是运动量也越来越少，身体也出现了各种各样的小问题，但是药有三分毒，其实很多小问题完全可以通过膳食来调节。