怀孕能吃梨吗

“梨”在水果中，被誉为百果之宗，它性寒微酸。鲜甜可口，香脆多汁，深受大众喜爱。那么对于孕妇而言，孕妇能吃梨吗?很多人都会有这样的疑问。梨，在怀孕期间到底可不可以食用，应该怎么健康食用，下面，小编带大家来看一看。

一、怀孕能吃梨吗

专家称，正处于怀孕初期的孕妇是可以吃梨的。

因为吃梨能够镇静安神、清心润肺等功效。那除了这些，孕妇吃梨还有什么好处呢?

好处1:预防感冒 梨子中所含的维生素能够有效预防感冒，通常的吃法是用冰糖蒸梨，不仅可以滋阴润肺、止咳祛痰，还能有效的预防感冒。

好处2:降血压 孕妇怀孕初期吃梨不仅可以清热解毒，还可以降血压，并有效的防妊娠水肿和妊娠高血压。

好处3:美容养颜 常吃梨可以补充人体的营养，还可润滑肌肤、调整肤色。父母如果皮肤都比较粗糙，孕妈妈怀孕期间可以考虑适当的吃些梨，也能让宝宝皮肤更加水嫩。

好处4:增进食欲 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏还具有保护作用。

好处5:补钙 怀孕初期的孕妇在夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质。同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

二、注意事项

上述已经为大家解答了怀孕初期的孕妇可以吃梨吗这个问题后，虽说孕妇可以吃梨，但不适宜孕妇大吃特吃，因为梨性属寒，一定得适量。那除了这些还有什么值得孕妇注意的呢?

1.梨子不能跟螃蟹食用。

两者食用易造成腹泻。因梨味甘，性寒。而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

2.睡前少吃梨。

因为梨有利尿的作用，孕妇在怀孕期间会出现尿频的症状，所以在睡前还是少吃梨。 3.吃梨时不要喝热水或吃油腻食物，这样易导致腹泻。

虽然水果对于孕妇和胎儿来说,是补充营养的好东西,但吃水果不宜太多,因为水果的糖分高,很容易使人发胖.过多糖分的摄入还增加了生育巨大儿的可能性,会给顺产带来麻烦甚至不得不选择剖腹产.另外,如果孕妇本来就存在肥胖以及有糖尿病家族史的话,就更容易患上妊娠期糖尿病.

平时多吃点芹菜,红薯,多吃点香油, 多喝水.含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好,比如猕猴桃,西瓜,香蕉,柚子,橙子,大枣,桑椹等.尤其是猕猴桃.

温馨提示：怀孕能吃梨吗?虽说孕妇可以吃梨，但不适宜孕妇大吃特吃，因为梨性属寒，一定得适量。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，特别喜欢梨的孕妈们，必须隔水蒸过，或者放汤煮熟后再吃。最后，祝您和宝宝身体健康。