天山雪莲花功效及吃法

天山雪莲花它又被人们称为新疆雪莲，想必大家都很熟悉吧，它拥有着众多的功效，营养价值也颇高。那么小编在这里细细讲解关于天山雪莲的诸多功效以及它的几种吃法。方便大家更好的了解这一食物。

一、天山雪莲花功效及吃法

1.雪莲花具有清火去热，调理肠胃的作用。在酷暑难耐的夏天，喝点雪莲花茶会防止中暑，这也是人们喜欢它的一大重要原因了。泡茶方法简单，试着做个一两次就会了，将买来的雪莲花直接倒入杯具里，用开水冲泡即可，如果觉得天山雪莲花的味道太过浓烈，可以在放入适量的枸杞，红花，也是可以的。

2.天山雪莲花还具有祛痰、风湿、消肿。还可以用于治理月经不调。这也是天山雪莲花另一大亮点了。可以将购置的雪莲花洗净，放入锅里，再加入老鸽、枸杞、切片的肉苁蓉，接着倒入适量的水，大火煮沸，小火炖20几分钟即可享受热气腾腾的美味了。这是调理女性疾病首选的法子。

3.天山雪莲花还具有补肾壮阳的妙用。将买来的雪莲，枸杞，放入酒坛里密封，浸泡半个月左右即可饮用。这是能够实现它这个功效的最棒的法子了。虽然花费的时间要比前面两种要多得多，但好在物有所值，这样做了，才不会浪费它的妙用。

二、如何挑选质量上好的天山雪莲花

1.一般的，雪莲花的花苞越大，它的营养就越高，因为，雪莲花的绝大部分的营养都在花苞里了，花苞越大，说明它吸收的营养价值越高。

2.可以观察天山雪莲花的干燥程度，它越干燥说明雪莲花它的营养越高。

3.除了看它的花苞的大小、干燥程度外，还可以观察它旁边的叶片大小。叶片宽大，叶纹清晰也是说明雪莲花的营养价值很高的。

看了小编的文章，有没有一种豁然开朗的感觉呢，喜欢食用天山雪莲花的朋友在了解它的功效后，不妨照着小编上面讲的选购质量好的雪莲花的方法，以及如何个吃法去尝试一番呢，小编相信，你一定能够做出可口的饮品或菜品。