怀孕能吃兔吗

一些首次怀孕的准妈妈们，确定自己怀有宝宝以后，在饮食方面就不会像以前那么肆无忌惮的胡吃海喝了，她们则开始担忧那些食物对宝宝的发育有好处，那些食物吃了对宝宝的发育有害。所以一些没经验的准妈妈不清楚在怀孕期间兔肉能不能吃。到底怀孕能吃兔吗？

一、怀孕能吃兔吗

很多地方都流传着孕妇不能吃兔肉，这到底能不能吃，今天以科学来说：兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。

兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，既有营养，又不会令人发胖，是理想的“美容食品”。兔肉蛋白质含量高达21.5%，几乎是猪肉的2倍，比牛肉多出18.7%，而脂肪含量仅为3.8%，是猪肉的1/16，牛肉的1/5。是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。

对于孕妇如果吃了兔肉，可能会生下兔唇宝宝的说法是没有科学根据的。兔唇，在医学上也被成为唇裂，是小儿先天畸形，主要与遗传基因组合有关，同时病毒感染、药物，营养不足，缺氧等因素也可能是造成兔唇的原因之一，事实上，兔唇与孕妇是否吃兔肉并没有关系。兔唇一般由以下原因造成：环境因素主要是母亲怀孕早期(怀孕3个月以前)出现下述某种状况可能会导致宝宝唇腭裂：病毒感染：如孕妇上呼吸道感染、风疹等。药物作用：如服用抗癫痫药、类胆固醇、抗过敏、抗癌药物等。内分泌：精神性或损伤性的因素，如遭到强烈的精神刺激、身体外部遭损伤等。营养因素：早孕期的呕吐，厌食，偏食等导致维生素D、叶酸、铁、钙等的缺乏。其他因素：如照射X线、吸烟、酗酒、缺氧。另外，唇腭裂有相当部分是遗传的，一般唇腭裂发生在第一胎的概率为1/600，如果第一胎是唇腭裂的在第二胎发生唇腭裂的几率为3/100。所以究竟孕妇能不能吃兔肉，答案是肯定的。

注意 兔肉性凉，宜在夏季食用 适宜老人、妇女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。上面说了孕妇可以吃兔肉，但是不宜多吃，吃多了也不好。偶尔解解馋可以。经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。 兔肉性偏寒凉，凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、桔、芥、鳖肉同食。 兔肉还不可与橘子、芥末、鸡蛋、姜、芹菜、小白菜同食。忌芹菜，同食会引起脱皮;脱发。 忌与小白菜同食，食后容易发生呕吐、腹泻。兔肉与鸡蛋：兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物质，若同炒共食，则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻，所以不宜同食。

从上可知，怀孕能吃兔，兔肉不仅能吃，而且适当的使用兔肉，对宝宝的发育不仅无害反而有很多的好处。但是怀孕期间，准妈妈吃兔肉需要适量而且要适宜在夏天食用兔肉。所以在怀孕期间食用兔肉适时适量则会有益无害，反之则会有害无益。