茶叶和枸杞能一起泡吗？枸杞泡水功效究竟多神奇？

平日里很多朋友喜欢喝茶，但是又觉得茶水有些过于单调，因此喜欢在各种茶饮中添加一些食材来丰富茶的口感。枸杞是我们日常生活中很常见的一款食材，大家都知道枸杞有很多功效，对我们身体健康有益，那么喝茶的时候可以搭配枸杞一同饮用吗?感兴趣的朋友一起来看看。

一、茶叶和枸杞能一起泡吗

茶叶中含有一种叫做鞣酸的物质，而鞣酸可以在一定程度上起到收敛、吸附的作用，枸杞作为一款滋补肝肾功效的食材，含有很多的钙铁等微量元素，茶叶中的鞣酸很容易与这些元素产生反应，从而产生一些不容易消化的物质，因此如果枸杞和茶叶一起泡水喝，不利于身体对枸杞营养成分的吸收。

二、使用枸杞泡水的好处

1.抗衰老

枸杞中含有维生素e等一些抗氧化物质。可以在一定程度上对我们的肌肤起到美容养颜抗衰老的作用。因此经常食用枸杞泡水喝，可以减少面部细纹，增加光泽。

2.保护眼睛

枸杞中含有胡萝卜素以及很丰富的维生素A，平日里食用枸杞泡水可以在一定程度上缓解眼部酸痛干涩等不舒服的症状，还能够在一定程度上预防夜盲症的产生，枸杞可以和菊花一同搭配，能够增强清热明目的效果。

3.补肾

经常食用枸杞可以调节我们身体健康，起到滋肝补肾的作用，而且还能够对头晕目眩，虚劳咳嗽症状起到一定的辅助治疗功效。

茶叶和枸杞能一起泡吗?通过对上述内容的理解，茶叶和枸杞这两种食材，并不适合搭配使用，上述内容中也提到了枸杞平时可以搭配菊花泡水饮用。我们平日里食用的枸杞大多是红色的，还有一款黑枸杞，功效比红枸杞还多，其中含含有很多青花素成分，喜欢食用枸杞的朋友们也可以尝试黑枸杞。