参片和枸杞泡水有什么好处，原来如此，参片和枸杞要这么喝才有用

现在社会，越来越多的朋友注意养生，日常就会冲泡一些汤汤水水用以滋补，甘草、麦冬、决明子、当归、西洋参、菊花、荷叶、枸杞……开始陆续走进当代人的生活。但怎样搭配才能发挥它们的最高功效，参片和枸杞泡水有什么好处呢？很多人也不是很清楚，所以写这篇文章是希望能帮助更多的人对此有更进一步的认知。

一、参片和枸杞泡水有什么好处

参片和枸杞泡水有补气养血、养肝润肺、明目等功效。当然，根据个人体质，参片和枸杞冲泡的数量也都可以调整，若搭配季节变化二者同时饮用，出现了燥热、生火的现象，也可以尝试搭配一些凉性的东西同时冲泡，譬如：苦瓜、菊花一类的，性凉食品即可，综合冲泡会发生更好的功效。

那么枸杞和参片以及水的配比，基本上是一比二比四的比例。每次可以先使用开水冲泡枸杞，待10分钟后，投放适量参片及其他凉性食物待5-10分钟后，趁水还温热时喝下。

二、参片和枸杞的功效

1.参片，大部分市面上看到的是西洋参、花旗参切片而成，很多人以为吃参片会让人很燥，但实际他属于补而不燥。人参也有很多种食用方法，例如：煮、炖、蒸，甚至含服都是可以的。那他的功效也因为本身含有多种营养和微量元素，具备延缓衰老、补气养血等效果。

2.枸杞功效：养肝、润肺、滋肾、明目等，很多人在煲汤或者泡酒、饮茶的时候都愿意放几颗。虽然枸杞的生长环境偏凉，耐寒力也很强。但他的果实微甜，性平，介于温补与寒补之间。

好了，给大家介绍了一些参片和枸杞泡水有什么好处，希望能够对大家的日常生活有所帮助。天气越来越凉，我们最好随身携带保温杯，当然如果里面放了参片和枸杞，长期坚持饮用，美味之余对我们的身体会有很多好的改变!