败火的水果有哪些，记住这些好吃的水果清凉一整天

关于水果你了解多少?西瓜、苹果、香蕉、葡萄、桃子这些水果的的热量你真的了解吗?还是说水果都是清凉的，多吃总是好的，小编提醒大家，小心上火呀，跟着小编一起来了解吧!比如败火的水果有哪些?记住这些好吃的水果清凉一整天!让你和上火说：拜拜!

败火的水果有哪些，记住这些好吃的水果清凉一整天

西瓜多汁液，夏季食用清热去火，解暑解渴，并且还有利尿的作用。西瓜性凉，寒气大的人不宜多吃。

山竹含有丰富的矿物质元素和膳食纤维和蛋白质，有“果中皇后”的美称，性寒凉，清热去火作用很好。

火龙果的汁很多，含有丰富的植物性白蛋白，抗氧化抗衰老，清热排毒去火，缓解便秘。

哈密瓜生长环境昼夜温差大从而口感十分甜，好似蜜，是解暑降温清热去火的佳品。

荔枝，古代就有日啖荔枝三百颗，夏季食用荔枝清热去火是个不错的选择。

苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

雪梨味甘性寒，能润肺、降火、解毒、治疗风热、生津润燥、清热化痰、利尿，很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。由于它们性本寒，吃多了会伤害脾胃，所以身体虚冷的人，应该尽量少吃。

橙子味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼。

上面这些败火的水果大家都了解了吗?上火的时候可以吃些这些水果缓解。水果里面蕴含着很多人体所需的维生素，但是吃的时候也要注意不能吃多了，不然会导致上火，小编之前就是没有注意，吃了很多水果上火了，身体里像有一条火龙，超级不舒服，大家要记住这些败火的水果哟。