处暑节气该吃什么水果，哪些水果与处暑节气更般配呢

作为二十四节气中的第十四个节气处暑，处暑节气的时间在八月底到九月初。处暑节气的时间里气候逐渐干燥起来。那么，处暑节气该吃什么水果，哪些水果与处暑节气更般配呢？下面小编为大家介绍究竟在处暑吃什么水果呢。

处暑节气该吃什么水果

1.吃苹果

总所周知，吃苹果的益处，苹果里含有丰富维生素C、纤维素和果胶。还可以把苹果洗干净，切片敷在脸上来滋养皮肤，益处多多。还可以取30克的干银耳，600克的新鲜山药，苹果2个，冰糖适量做苹果山药银耳汤也是不错的选择。

2.吃梨

梨的梨液里含有氯原酸成分，有助于消化。大家都知道梨具有清热和解毒等好处。我们可以取梨200克，蜂蜜15克，水300克做成蜂蜜甜梨汁食用也很美味。

3.吃葡萄

被誉为“水果之神”的葡萄中含有的类黄酮可以抗衰老。著名的水果葡萄不仅可以生吃，制作成葡萄干，亦或是酿酒，都是不错的选择。

4.吃红毛丹

原产地为马来西亚的红毛丹，也可称其为毛荔枝。富含丰富维生素、矿物质和碳水化合物的红毛丹具有丰富的营养。在选购红毛丹时，要挑选红毛中带绿色的果实的红毛丹。

5.吃香蕉

香蕉是一种热量低，营养高的水果。香蕉含有丰富维生素A、维生素C、钾。多食用香蕉可以补钾。

6.吃猕猴桃

具有“超级水果”美誉的猕猴桃，含有丰富的钙、维C、维E和人们必须的氨基酸，也是水果中相当不错的选择。

以上是小编为大家介绍的处暑节气该吃什么水果，在处暑节气大家清热益气，还可以吃萝卜、鸡肉、木耳、银耳、山药、蜂蜜、芹菜、菠萝、玉米、鸭肉和猪肉等等。处暑节气除了要吃好，还要根据天气的变化适当增添衣物，注意保暖。