干果燕麦怎么制作好吃

不知道大家平日里是否注重养生保健，现在的人都十分的讲究健康饮食，因此希望能够吃健康天然的食物，今天给你们介绍的这两种食材都十分的健康，一个是燕麦，一个是坚果，大家都不陌生吧，今天我们就一起来看看干果燕麦两个合在一起能够做出什么好吃的食物呢，如果感兴趣的话就跟着我们的文章来看看。

 干果燕麦怎么制作好吃

一、干果燕麦饼

1.首先你准备一个大一点的碗，选择某种即食燕麦，之后把燕麦和鸡蛋倒入到碗里，再加入适量的纯牛奶，搅拌均匀，如果喜欢吃甜的可以加入适量的白砂糖，但是最好不要加入蜂蜜，因为我们之后会进行烤制，如果考的话，在高温条件下蜂蜜的活性会被破坏。

2.在碗里加入适量的椰蓉，也可以根据自己的口味加入其他的配料。

3.且适量的苹果放入到碗里，这样营养更均衡，也可以加入香蕉，香蕉和麦片牛奶搭配在一起味道特别的好。

4.在表面上再撒上适量的椰蓉，会让食物看起来更加的美观。

5.烤箱预热，选择上下模式，之后放入我们准备好的食材，烤大约十五分钟左右就可以出锅。

6.这样一份简单的干果燕麦就是一个早餐选择了，如果早上不知道吃什么的朋友可以试一试。

小贴士：如果你喜欢吃甜的食物，也可以使用肉桂粉来替代咸盐。

二、干果燕麦条

1.准备适量的燕麦和南瓜子，提前需要烤制，或者直接购买炒好的干果

2.燕麦片平铺到一个烤盘上，烤箱预热，把燕麦片提前放入到烤箱里烤大约五分钟的时间，大家注意观察燕麦片的颜色，变成黄色的就行了。

3.南瓜子和瓜子如果生的话，也可以放入到烤箱里烤十分钟。

4.准备一个小锅，在锅里加入适量的清水蜂蜜和椰子油，喜欢吃甜味的还可以加入红糖，之后开小火，让所有的调料慢慢的融化，融合在一起，这个时候我们就可以混合各种的燕麦食材了。

5.糖浆混合均匀了就可以倒入到燕麦片了，注意搅拌的时候需要快速，因为椰子油冷了之后很容易凝固。

6.搅拌好了之后所有的食材倒入到模具里，注意要压实。

7.放入到烤箱里选择上下火的模式烤三十分钟，烤箱提前预热，烤好了切成小条就大功告成。

估计看了这篇文章介绍的各位朋友就很清楚干果燕麦怎么制作好吃了，其实都是生活中常见的烹饪方法，坚果燕麦一起吃味道特别的香，所以特别推荐大家作为早餐吃，能够补充充分的营养物质。