柠檬水是酸性还是碱性？柠檬水的功效和食用禁忌有哪些

柠檬水是酸性还是碱性?其实柠檬是碱性食品。柠檬很酸，一般人都错把柠檬当做酸性的食品。其实柠檬本身是碱性的，因此不含糖的柠檬水当然是酸性食物了。那么让我们误会了这么久的柠檬水有怎么样的功效和禁忌呢?

一、柠檬水是酸性还是碱性

柠檬水当然是碱性的，虽然我们从口感上来说，很容易觉得柠檬是妥妥的酸性食物。但其实柠檬从化学的分类上确实是属于碱性食物的。因为是碱性的食物，因此人体非常容易很好的吸收到柠檬水里面的各种营养物质。到底柠檬汁对我们的身体有怎样的好处呢?

二、柠檬水的功效和禁忌有哪些

1.柠檬水有美白的功效

我们都知道，柠檬里面富含很多种的维生素，尤其是维生素C的含量，柠檬几乎是水果中含维生素C最多的。因此柠檬水有非常显著的美白皮肤的功效，但是小编要在这里提醒大家，喝了柠檬水之后一定要避免去晒长时间的太阳，不然会加速我们皮肤对于紫外线的吸收，反而伤害皮肤。

2.柠檬水有降血脂的功效

柠檬水里面富含很多的果酸和维生素，能够帮助我们清理血液内的脂肪，帮助我们降低血脂，对身体的健康有非常大的益处。另外柠檬中还含有丰富的维生素P，能够增加血管的弹性。

3.消毒杀菌

柠檬具有很好的消毒杀菌的作用，常吃柠檬，能够帮助我们杀灭肠道内的多种细菌，对我们的胃肠道能够起到很好的保护作用。

4.健脾开胃

柠檬是一种比较开胃的水果，因此我们去很多饭店吃饭的时候，店家都会在饭前给我们提供一杯柠檬水。

5.清新口气

柠檬有很强大的清新口气的作用，如果是吃了一些比较重口味的食物之后，吃两片柠檬就能够快速的消除异味，同时柠檬水还有杀灭口腔细菌的作用。

6.胃酸过高的人不能喝柠檬水

虽然柠檬水属于碱性的食物，但柠檬里面确实含有很多的果酸，如果是胃酸过多的人喝多了柠檬水，可能会加重胃酸的浓度，伤害到我们的胃粘膜，对身体是非常不利的。

其实柠檬水对我们身体的好处是远远大于坏处的，平时我们可以多喝一些柠檬水，对各方面器官的健康都有非常大的功效，除了胃酸过高的人不能喝柠檬水之外，柠檬水是几乎没有任何食用禁忌的，不过柠檬水较酸，因此我们喝的时候总是会加比较多的糖，其实最好还是少加糖。不仅会长胖不说，还会有些许的破坏柠檬的营养呢。