枣核能吃吗？听说枣核还有这些用处呢

枣大家也都不陌生了，可以说是在日常生活里面非常常见的一款水果，它其实是属于鼠李科植物的;相信很多人在食用的时候习惯性都是会将里面的果核给去掉只是食用附近的果肉，但事实上这个果核也是有着比较高的利用价值的，不过有的朋友可能会说枣核虽然是有很高的利用价值，那么到底是怎么去利用呢，能吃吗?下面跟着小编的脚步一起来看看枣核的小知识吧。

一、枣核能吃吗

相信有很多人在食用枣的时候果肉吃完以后就会将里面的果核给丢掉，事实上，枣核也是有着很好的营养价值的，对于人体的健康是有一定的好处的。枣核含有比较丰富的营养物质，这些物质对于生津止渴和解毒都是有一定的作用的，在夏日的时候大家在食用枣的时候可以不用着急将果核吐掉，可以在嘴里含一会，在感到口渴的时候可以有效分泌唾液减缓口渴的情况的。

另外这个枣核还可以泡水喝的，早在以前的时候就有的人指出枣核泡水饮用的好处是比较多的，将枣核含在嘴里的时候，枣核是能够促进唾液的分泌，这些分泌的唾液对于身体也有一定好处的，因为唾液里面是含有各种不同的酶类，而这些酶类都是有助于促进消化和增强机体免疫力的作用。

二、枣核的功效与作用

1.有助于止渴生津

枣核可以止渴生津，并且能够促进唾液的分泌，让口腔经常保持在湿润的状态下，夏日的时候经常出现干渴情况的时候就能够得到一定的缓解，所以以后大家在食用枣的时候可以不用着急着要把枣核丢掉，可以在嘴里含一会儿。

2.有助于润肠通便

如果大家是不习惯将枣核含在嘴里的，还可以将枣核碾碎或是直接放在杯中泡水喝，枣核里面也是含有比较多的膳食纤维和天然油脂，人体适量的吸收部分膳食纤维和天然油脂对于肠道来说是有一定的好处的，这两种物质可以润滑肠道和促进肠道的蠕动，对于便秘的朋友来说也是可以尝试饮用的。

相信大家看完以后对于枣核的小妙用肯定是大吃一惊了，毕竟果核和果肉相比起来可以说是非常的不起眼了，但是里面含有的营养价值确实是非常的亮眼的，长期坚持饮用枣核泡的水对身体健康也有一定的好处，所以大家在日常食用枣的时候可以将枣核留下泡水，既实惠又健康，可以说是很划算的。