士多啤梨是一种什么水果？吃它对身体有何帮助！

水果，是人们在平时的日常生活中经常会食用到的食材之一。水果的种类是比较多的，几乎在一年四季，人们都可以吃到新鲜的水果。不同地域所诞生的水果，名字还有叫法都是不一样的。可能同一种水果，有不同的几个叫法。士多啤梨就属于是一种水果，初次听这个名字，可能大家会比较陌生，认为它是梨的人还有不少。以下我们一起来了解一下士多啤梨吧！

一、士多啤梨

士多啤梨，它并是一种梨，而是草莓，这个名字其实是英文Strawberry的意思。草莓的外形是心形的，色彩鲜艳，而果肉还多汁，营养丰富，也被人们称之为水果皇后。草莓的味道很好，食用它能够为身体带来很多的营养元素。草莓，可以生食，也可以搭配到甜点中，当然在食用的时候，最好是多清洗几遍，这样可以把草莓中的杂质给去除掉，当然清洗的时候，可不能放清洁剂进行清洁。

二、士多啤梨的好处

1.士多啤梨可以护肤

士多啤梨含有着大量的维生素，能够让肌肤更加的丰满，让水分可以很长时间的保存在皮肤里面，调节到皮肤的细胞，起到活跃细胞的作用。若是没有维生素，是很容易让皮肤老化的，所以在平时的生活中，就应该常食用士多啤梨这一类的水果。

2.促进肠胃消化 

士多啤梨含有着丰富的膳食纤维素还有果胶，这些元素是可以起到增强肠味的蠕动，能够帮助食物进行消化。

3.保护眼睛

士多啤梨的胡萝卜素也是含量很大的，胡萝卜素可以起到保护眼睛的作用。经常对着电脑工作的人们，可以适量的吃一些士多啤梨，以此来缓解眼睛的疲劳。

4.开胃

在夏天或者是冬天的时候，感觉自己没有什么食欲，可以吃一颗士多啤梨。士多啤梨含有着有机酸物质，这些物质，能够起到开胃的作用。本来士多啤梨的味道就不错，香甜感很浓。

5.呵护牙齿

士多啤梨中含有的苹果酸，能够帮助人们清除到牙齿的细菌，起到美白牙齿的作用，喝了酒之后，也可以吃几颗士多啤梨，这样可以清洗口气，还可以醒酒呢。

士多啤梨，它是草莓的别称，所以大家在购买的时候，可别弄混了。草莓，在夏季的时候，是最为常见的，而且它的种类还比较多，有白色的草莓，粉红色的草莓，还有大红色的草莓，大家都可以在市场上面挑选自己喜欢吃的草莓。草莓虽好，可是在食用的时候，也不可一次食用过多了，过多的食用对身体有影响！