苦丁茶，他的作用都有哪些，你知道吗

中国的茶文化可谓是源远流长，博大精深了，不仅在国内如此，自唐代开始对外物资交流后，中国的茶文化就走向了国际，受其影响最深的是日本，日本的茶道文化就始于中国唐代，现如今爱喝茶，喜欢茶的人也越来越多。而在日常生活中，我们喝的比较多的就是大名如雷贯耳的铁观音，乌龙茶，普洱等等，对一些小品种的茶，如苦丁茶的了解就不多，今天就快跟小编一起来看看吧!

一、苦丁茶

我国苦丁茶的种植大部分分布在长江以南的广大山地，丘陵中。这是因为苦丁茶对生长地的自然条件要求比较高，他需要相对湿润，温和，光照充足的生长地，而我国南方的季风气候就特别适合它的生长。苦丁茶一般的上市时间是在三月份，这时候上市的茶也叫春茶，是茶叶最嫩的时候，泡煮出来的茶汤色泽清澈，纯度高，即能品到春天的味道，也能尝到清香的茶，有条件的朋友一定不要错过。例外，苦丁茶在采摘经过烹炒之后，是呈现一种螺丝状的，叶尖似月牙，外形特别的赏心悦目，而且上佳的苦丁茶是有点偏褐色的，这样的茶才最好喝。

二、苦丁茶的作用

1.强身健体

想不到吧，一款茶也有这样的作用，但确实，苦丁茶含有非常丰富的维生素，对我们人体的健康带来了很大的帮助，极好的补充我们人体所需的营养。所以，你会发现，一些上了年纪的人特别爱喝苦丁茶，特别是在经过早晨锻炼后，来一杯甘香的苦丁茶就是特别棒的享受，也能为一天注入一些能量。

2.减脂减肥

大部分茶都具有减肥的效果，但是，苦丁茶的减肥效果则是最佳的，减肥期间，坚持每天一杯苦丁茶，它能带走我们人体腹部囤积的脂肪，和促进肠子的蠕动，将体内的垃圾排出体外，日积月累，定能减轻我们人体的体重，这是毋庸置疑的事实，不信，你大可试一试!

3.美容养颜

爱美的人士，对苦丁茶的美容养颜的效果肯定是略有耳闻的，苦丁茶能加速我们人体的新陈代谢。年轻人之所以皮肤好，是因为她们的新陈代谢好，而苦丁茶就具有非常好的代谢能力，这对爱喝茶的爱美人士来说，是个很好的消息。但是，白天喝就可以了，晚上尽量少喝茶，因为茶同咖啡一样，喝多了会容易失眠，要知道睡眠对美容是很重要的一件事。

4.生津止渴

茶当中含有的酶能缓解我们的口干的感觉，和能有生津的功效，在夏天的时候，人们要大量的补水，但是有些朋友喝白开水就会有喉咙犯恶心的感觉，那这时你就要多喝些茶了，相信小编，你会因此爱上苦丁的。

苦丁茶的相关内容，在阅读了小编的文章后，你是否又有了新的认识和了解了呢，希望答案是肯定的。苦丁茶不仅名字听着就很文艺，吸引人，同时，它对我们人体健康还是有很大的帮助的，日常休闲的时候，大家可以约个三五好友，在苦丁茶上市的时候买些来泡煮一下，共同品茗，是人生非常休闲自得的享受，特别是在深山的茶舍中，空气清新，茶香四溢，能品到茶不一样的境界。