红枣桂圆茶，是你养生道路上不可错过的好物

红枣桂圆茶，看到这个名字，相信可能有的人就会问，这又是什么养生的茶种?如果你是这样问的，那就错了，红枣桂圆茶，其实是一道非常健康的传统药膳，在我国清朝的时候发展到了巅峰时期。中国人爱喝茶的习惯源远流长，但不是只有茶叶泡出来的才叫茶，有一些补品混合搭配出来的，也称之为茶。但这一类茶，两者之间的不同就是后者冲泡出来的渣是可以吃掉的。而且红枣桂圆茶历史这么悠久，那也就证明了他的价值是很高的，今天我们就一起来看一下如何在家就能做出红枣桂圆茶以及制作的时候需要注意些什么事项吧!

一、红枣桂圆茶怎么做好喝

红枣桂圆茶，这一道养生健康的药膳，它制作方法非常的简单。首先准备适量的红枣，桂圆及沙糖，或者是蜂蜜。然后先将红枣桂圆的核去掉，这样在吃的时候就方便一点，而且去核的红枣能降低其火性。另外，再用热水将他们冲泡十分钟左右。最后根据自己的口味，加上砂糖或者蜂蜜就好了。但是一定不要吃过于甜的，因为我们人体每天需要的糖分的含量是非常低的，吃得过甜，对身体也是不好的。否则本来一份养生的红枣桂圆茶，如果长时间喝的过甜的话，就会起到事与愿违的结局。

二、红枣桂圆茶制作时的注意事项

1.如果最后放的是蜂蜜来提升它的口感的话，一定要注意放蜂蜜的时间和温度。因为我们都知道，如果温度过高的话，会破坏蜂蜜的营养成分。所以我们应该在红枣桂圆茶摊凉大概有十来分钟之后，待水温达到60度以下之后，才可以放入适量的蜂蜜。

2.红枣和桂圆都是补气的佳品，但这也就意味着他们的火性是很高的，如果在夏天喝的时候害怕上火的话，可以加上几粒枸杞。

3. 如果想要红枣，桂圆的营养成分很快就泡出来，有一个非常好的办法那就是将红枣在铁锅里先炒黑，然后再泡水。

三、红枣桂圆茶喝了有什么好处

1.健脑益智

当代年轻人普遍的工作压力都非常大，如果长时间处在这样的环境下，会造成很多不良的后果，比如说记忆力衰退，那这时候红枣桂圆茶就能派上用场了，长时间坚持喝一点红枣桂圆茶，能起到健脑益智的功效，这无论是对于上班族还是学生党来说，都是非常好的福利。不信你就可以试一试

2.美容养颜

红枣桂圆茶，对于女性补气血方面是起到非常好的作用的。常吃桂圆的女性，她的脸色比较红润，身材丰满，所以你会发现一些丰胸的配方里面都会有桂圆的身影存在。我们都知道一个人，如果他气血充足的话，皮肤就会呈现一种健康的气色，那么自然而然的，健康美也就出来了。

关于红枣桂圆茶的相关内容，小便今天就先跟大家介绍到这里了，希望对大家有所帮助，相信在通过以上文章的阅读之后，有心的人都能掌握红枣桂圆茶的制作方法以及技巧了，那么在家的时候，小编建议大家可以多做来吃一下，毕竟它的功效大家还是有目共睹的，而且要长时间的坚持饮用，毕竟像类似这种食疗的办法都是需要时间的积累，才能体现出它的价值，红枣桂圆茶，老少皆宜。煮一锅，一家人都可以饮用，在冬春这个交替的时间里，大家可以多喝一点，还是能起到强身健体的作用的。