你还不知道什么茶减肥效果最好，最好的都在这里了

在新中国还未成立之前，百姓要吃上一顿肉是非常非常难的?现在生活越来越好，人们的饮食越来越丰富，人们讲究吃得好，还讲究吃得巧，而二十一世纪到来之后，人们开始了低碳的生活方式，她们想要让自己瘦下来，拥有苗条的身材，因为拥有苗条的身材是现在流行的审美方式，健康减肥的方式有很多，可以是运动的方式，也可以从饮食方面来控制，那我们今天就来说说，有什么茶减肥效果最好呢?

什么茶减肥效果最好

1.荷叶绿豆茶：大家都知道荷叶是一种特别容易刮脂和减脂的绿色食品，我们可以买来适量的干荷叶，然后加入绿豆几片生姜，放入锅里去废水煮上20分钟左右，然后出锅前放入几勺红糖，在饭后下午茶时间就可以喝上一杯。

2.山楂茶：山楂是一种吃起来特酸特酸的食品，山楂有帮助消化，促进肠胃吸收和消化的效果，我们可以把晒干的山楂切成山楂片，然后放入杯里，加上适量的冰糖来泡成一杯山楂茶，或者是把山楂直接放入锅里，加入一些冰糖生姜来煮成山楂茶，不管是水泡法还是煮沸的方法，都对减肥有很好的效果。

3.蜂蜜柠檬茶：柠檬跟山楂一样，味道也是非常的酸，很少有人能直接食用，很多人都是用柠檬来泡水喝，柠檬里面含有的柠檬酸能帮助肠胃快速分解食物，大部分的人平时都会喝热的柠檬水来保养自己的身材，我们再把柠檬片放入热水中，去浸泡的时候再加入几滴蜂蜜，因为柠檬的酸会刺激到胃的黏膜，我们加入几滴蜂蜜，可以保护一下我们的胃粘膜，少受一些刺激。

4.陈皮茶：陈皮就新鲜的橘子的皮去晒干腌制而成的一种食品，我们拿出少量的陈皮，放在热水里面去浸泡上五分钟，就可以喝了，长期饭后喝陈皮茶，对于一些肥胖的人或者消化不良的人都有减脂消化的作用。

5.普洱茶：红茶有美容养颜的效果，普洱茶它也不输红茶，它有可以让人保持身材的功效，通常在饭后半个小时之后泡上一杯浓浓的普洱茶，它能够促进血液的循环，还能够帮助肠胃的吸收和消化，还能够清理肠胃里面的杂质，去掉身体里面多余的脂肪。

虽然给大家介绍了什么茶减肥效果最好，但到了尾声，小编还是要提醒你们一下适当的饮食方式和健康的饮食才能拥有更好的身材，在减肥期间，我们也不要进行一些伤身体的减肥方式，比如绝食法，或者进行过量的运动减脂法，我们可以适当的做一些运动和吃一些营养减肥的用品，最后期待大家能减肥成功。