米果卷这种零食你了解多少呢

各位朋友，应该都吃过我们今天想要介绍了这款零食吧。他叫做米果卷，是很多年轻人都非常喜欢的一种食物。很多人都很关心米果卷到底都是采用哪些食材制作而成的呢，今天我们就给大家简单介绍一下米果卷是用什么制作的，一起来看看吧。

一、米果卷介绍

米果卷是非常好吃的那种膨化食品，它采用多种杂粮制作而成的，包括大米，植物油，玉米，白砂糖，葡萄糖，奶粉，乳化剂，蛋黄粉，食盐，膨松剂，香料，柠檬黄和日落黄等。我们现在能够吃到的米果卷基本上都是轧制的膨化食品。

如果你像自己做米果卷，那么这些问题一定要注意了。

1.注意自己在家里做米果卷时候，可以多加入其他的杂粮。因为大米是属于一种细粮，经常吃细粮对身体是不好的。你们可以在里面加入一些绿豆红豆，这样不仅营养价值更丰富。而且还能够让口感更好。

2.在在家里做。大米卷的时候，大米的粘性可能不太好，也可以在大米中加入少量的糯米，这样做好的米国卷更容易成型。一般我们在外面购买的米果卷都是原味儿的，自己在家里做，可以选择其他的酱料，比如说照烧酱番茄酱。

3.大家在选择米饭的时候可以前一天把米饭蒸好，然后放到冰箱里冷藏一晚上，这样第二天做的时候米饭更容易成型。

4.有其他几种食材是非常适合添加到米果卷里的，比如说海苔，花生仁儿，还有大虾，这样加进去了之后，米果卷的口感更加丰富。

二、米果卷营养价值

1.大米是一种非常百搭的食物，平日里经常吃的话能够促进人体消化，玉米在谷类食物中算是热量最高的一种，每100克玉米中含有热量一百零六千卡，而且还含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质元素，维生素。

2.玉米中的粗纤维含量非常高，比我们平日里吃到的大米和米和面粉能够高十倍左右。而且玉米中的镁元素也是十分丰富的。吃玉米吃了可以促进肠道蠕动，从而有助于废物从人体内排出，所以说玉米对于减肥是非常有帮助的。而且米果卷介绍制作之后，玉米花的体积膨胀，这样吃了之后给人带来饱腹感，从而能够有助于减肥。

针对米果卷，我们已经给你介绍的非常详细了，看了之后你就了解了这是怎样一种零食的。现在市面上的米果卷都有了很大的创新，各种口味的都有。如果觉得外面买的不好吃，也可以自己在家里制作。步骤也不复杂，注意几个细节即可。