绿色饮品有哪些？好喝的绿色饮品来了！

在我们日常生活中，饮料的种类有很多，比如绿茶，红茶，奶茶，咖啡，果酒，花茶等等。饮料都是可以让我们人体直接饮用的，或者是用一定比例的水冲泡饮用的。饮料在于我们的生活中占据了很大的地位，可以帮助我们解渴，补充能量。在最开始的时候，我们的饮料就是酒，因为我们国家的酿酒技术已经很久很久了，所以酒作为最初的饮料出现在我们的生活中，随后又衍生出了其他种类的饮料，今天小编就为大家介绍一下绿色饮品。

绿色饮品有哪些

1.蔬菜汁

在我们日常生活中会经常喝到一些水果汁，蔬菜汁不是很经常喝到，因为蔬菜汁的口感没有水果吃的口感好，但是蔬菜汁却是一种绿色饮品，蔬菜汁一般是用新鲜的蔬菜进行压榨，蔬菜中的维生素和膳食纤维都凝聚在压榨之后的汁水中。因为蔬菜的口感并不是很好，所以我们在做鲜榨蔬菜汁的时候可以加入一些黄瓜，也可以加入一些苹果，薄荷叶，柠檬等，做出来的蔬菜汁口感会比较酸甜。

2.椰子汁

椰子汁是一种绿色饮品，它的热量和脂肪含量都很低，而且还拥有对于我们人体有好处的维生素和电解质。椰子汁对于减肥人群来说是比较好的，因为它所含的维生素c很高，而且热量比较低，对于减肥人群来说没有什么负担。所以想减肥的人群可以适量的喝一些椰子汁。椰子汁也可以作为夏天的饮品来喝，可以有效地去除暑气，让我们的身体感到清爽。

3.酸奶

在我们日常生活中很多人都喜欢喝酸奶，酸奶富含多种矿物质以及蛋白质，对于我们身体是由很好处的，很多人会把酸奶作为早餐。其实我们把酸奶作为早餐的时候，还可以再加一些水果和蔬菜等等，这样的话会使营养更加全面，而且对我们身体有好处。

4.果汁

果汁种类有很多，比如橙汁，苹果汁，草莓汁，蓝莓汁等等。对于不同的人群来说，所喜欢的果汁也是不一样的，果汁是公认的绿色饮品，对于我们身体有好处，因为果汁中蕴含了水果本身所富含的维生素和膳食纤维，可以帮助我们人体消化。对于一些富含维生素c的水果来说，做出来的果汁，还可以对我们产生一些抗衰老的作用，对于女性来人群来说是比较好的。所以我们在夏天的时候可以适当的饮用一些水果汁，用来抵抗太阳对于我们人体造成的老化伤害。

在我们的市场中，绿色饮品有很多，也不仅仅局限于上述所说的几种饮料。比如一些乌龙茶，大麦茶，凉茶，牛奶，咖啡以及蔬菜果汁等等，这些饮品都是比较好的，对人体来说也有一定的好处，但是需要注意的是，这些绿色饮品虽好，但是我们人体不能把这些绿色饮品当做白开水来饮用。