含气矿泉水的优点有哪些？什么时候喝含气矿泉水好呢？

水是生命之源！当下，随着人们生活水平的提高，越来越多的消费者不仅仅局限于日常的饮用水，含气矿泉水走进了我们的日常生活，不同的产地、不同的品牌让我们在挑选时应接不暇，作为21世纪新生代流行产物，含气矿泉水已被我们所接受和广泛饮用，那么含气矿泉水到底对人体和作用呢？今天小编就和大家来分析下!

一、含气矿泉水的优点

含气矿泉水是一种有着清新的口感、细腻的气泡、各种水果口味的新型饮料，是最火的健康饮料。气泡水具有抑制食欲、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收因此受到年轻人的大力追捧。

含气矿泉水不含糖，清凉爽口，并且有柠檬、青柠、树莓等多种口味，价格也并不贵，因此成为40岁以下人群,特别是年轻人的新宠。气泡水中含有碳酸，在人身体内能够形成二氧化碳，可以散发身体热量，并且清凉的感觉对恢复疲劳也很有好处，在日本又流传着气泡水能减肥的新说法。

促进血液循环碳酸气体能够促进血液循环，同时气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用，帮助人们恢复疲劳。阻断糖类与脂肪的吸收在进餐时饮用气泡水，碳酸气体能够提高食物纤维的吸附能力，食物纤维就会吸附原本会被肠壁吸收的脂肪与糖类，这样就能够阻断人体吸收多余的脂肪和糖类，从而达到减肥瘦身的效果。

消除便秘碳酸气体在胃部膨胀将胃撑大的同时，会对大脑发出“又有食物进入胃部”的信号，那么大脑就会反馈到肠道，对肠道发出蠕动的命令，使得肠道更加频繁地活动，从而就会改善便秘的情况。

二、什么时候喝含气矿泉水呢

控制食欲气泡水一般建议在进餐时饮用，因为气泡水进入胃部以后，在体温的作用下释放出碳酸气体，而食物会堵住胃的出口，碳酸气体出不去就会膨胀将胃撑大，这样就会使胃提前产生饱足感，从而能够控制食欲。

综上可见，含气矿泉水具有调节人体酸碱平衡、瘦身、提神等功效，经常饮用含气矿泉水确实可以给人们的日常生活和工作带来不少的益处，但虽说如此，含气矿泉水也不能代替日常饮用水，希望各位在追求健康的同时保持乐观的心态，劳逸结合。