四个月宝宝吃什么辅食

辅食添加是有助于促进孩子们的营养吸收与健康成长，与此同时也训练孩子们的肠道功能与咀嚼训练，开始对宝宝们进行辅食的尝试，从而能让宝宝们习惯以另外一种方式进食，那么下面我们就来看看，四个月宝宝吃什么辅食？

四个月宝宝吃什么辅食

四个月宝宝可以吃以下食物，比如糯米桂圆羹、土豆泥、家常鸡蛋汤等等。

糯米桂圆羹

原料：糯米1杯（约50克）。桂圆肉少许，清水1000毫升，砂糖少许，米酒2大匙。

制作方法

1.将糯米去杂质淘洗干净；

2.将糯米加入1000毫升水于锅中煮约5分钟； 3.把桂圆加入锅内继续煮至熟透； 40将砂糖及少许米酒加入锅内即可开锅，待温度合适即可喂养。

特点：煮糯米时清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮烂，利于婴儿食用。对婴儿贫血有治疗作用。

土豆泥

原料：土豆（或白薯、南瓜）50克，白糖和盐少许。

制作方法

1.将土豆洗净蒸熟，去皮后压成泥，也可用植物油少许煸炒；

2.喂食时加少许的白糖或则是盐。

特点：富含糖类等碳水化合物，婴儿5个月后，活动增加。消耗量加大，故需要较多的碳水化合物供应，如土豆、白薯及藕粉。

家常鸡蛋汤

原料：鸡蛋一个，水发木耳30克，青豌豆15克，泡发好的海米10克，香油及淀粉少许，食盐和味精适量，大葱及香菜各一颗。

制作方法

1.把鸡蛋磕在碗里，用筷子搅开

2.把木耳、豌豆洗净，用开水略烫一下，捞出用凉水投凉待用

3.勺内放少许香油，下入葱花和海米略炸一下，加入适量的开水。

4.将淀粉加入少许水调开后和鸡蛋汁混合后，一同淋入勺内，再下木耳与豌豆，烧开后加入少许香油及香菜，即可出勺。

特点：制作方便，经济实惠，营养价值高。

肝泥

原料：鸡肝适量或猪肝1块

做法：将肝放入锅中，倒上水没过肝，放花椒、盐，煮至熟。每次给宝宝吃时切下一小块，切成碎末，放入白粥或米饭中吃。

特点：动物肝的含锌量非常丰富，而且易吞食消化，是宝宝补锌的首选食物之一，要注意一点，动物肝是排毒器官，可能含有一定的毒素，要注意清洁卫生，不宜多吃。

牛奶蛋

此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。

原料

鸡蛋1个，牛奶1杯。

制作

将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

特点

蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。

看完上面的文章推荐以后宝爸爸宝妈妈们学习到四个月宝宝吃什么辅食了吗？相信宝爸爸宝妈妈们都乐于自制各种格式的营养美味的辅食吧！赶紧学习收藏起来慢慢培养宝宝们每天进食的兴趣吧！最后期望宝宝们都健康的成长哟~