惊蛰必须吃凉的么？惊蛰应该吃什么呢？

惊蛰，是大家非常熟悉的春天的一个节气，惊蛰要吃凉的这个习俗想必大家都听过。惊蛰吃凉药，一年不生病这句俗语大家一定不陌生，是自古流传下来的一句古语。那么惊蛰必须要吃凉的么，接下来小编就带大家介绍一下，惊蛰必须吃凉的么，以及，应该吃些什么呢

一、惊蛰必须吃凉的么

因为这个时候，气温开始回升，刚步入春天，比较干燥，所以适当吃一些良的有助于缓解这种干燥。不过这不是必须的，处于经期的女孩子千万不能食用寒凉的食物，对于身体是非常不好的。

二、惊蛰应该吃些什么

1.梨子

惊蛰吃梨子这是一个北方的民间习俗。春天刚刚回来，气候相对比较干燥，非常容易口干舌燥，而梨属性偏凉，味道又甘甜味甘，还能够帮人们去火降火，所以梨子是特别适合惊蛰吃的食物之一。

2.炒豆

就是将黄豆在锅里翻炒爆炒 因为在惊蛰过后不久，农民地里面农作物就要开始生长了，对于这个时候最重要的任务就是除虫了，而在锅里将黄豆爆炒翻炒的时候，会发出一种噼里啪啦的声音，这个声音很像那些田地里面的害虫备受煎熬从而发出蹦跳之声，听了之后会让种田的农民感到十分的欣慰，主要流行于西北地区。

所以看的出来，在惊蛰这天所吃的食物一般都有一些美好的寓意，体现了古代农民对于新的一轮的播种与粮食的美好期望，希望自己辛苦播种的粮食不要被糟蹋。除了上面所说的这些食物外，大家也要配合自己所处环境惊蛰气候的特点，多吃一些对自己身体有好处的食物。