9个月宝宝吃什么辅食

宝宝的饮食一直都是我们关注，那么9个月宝宝吃什么辅食好呢？很多宝妈都不会给宝宝做辅食，毕竟宝宝的肠胃是比较脆弱的，他不同于我们大人的肠道。所以该怎么做辅食给宝宝吃呢？给宝宝做的辅食，怎么样做才营养呢？那么接下来我就给大家介绍几种宝宝辅食的做法吧！

9个月宝宝吃什么辅食

一、牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

做法：

1、将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。

2、为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

二、蛋黄粥

原料：鸡蛋1个，大米50克，水4碗。

做法：

1、将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。

2、将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。

3、煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

三、青菜粥

原料：大米300克，青菜30克，盐少许。

做法：

1、将青菜（菠菜、油菜、小白菜的叶等可以）洗净，放入开水锅内煮软切碎备用；

2、将大米洗净，用水泡1—2小时，放入锅内，煮30—40分钟，在停火之前加入盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。

四、水果麦片粥

原料：麦片100克，牛奶50克，水果50克，白糖少许。

做法：

1、将干麦片用清水泡软；

2、水果洗净切碎；

3、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2—3分钟后，加入牛奶，再煮5分钟，等麦片呈现粘稠程度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

五、磨牙饼干棒

食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。

做法：

1、取1个鸡蛋蛋黄打散，加入白砂糖、玉米油。

2、搅拌至糖融化。

3、加入低筋面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟。

4、用擀面杖将面团擀开成片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状。

5、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。

六、番茄蔬菜粥

食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法：

1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。

2、将这些蔬菜放到锅里煮。

3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。

5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。

七、水果麦片粥

食材：麦片、牛奶、水果

做法：

1、把麦片3大匙放入锅内；

2、加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状；

3、停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。

八、面包粥

食材：面包、肉汤

做法：

把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

九、牛奶藕粉

食材：藕粉或淀粉1大匙、牛奶

做法：

藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

现在你知道9个月宝宝吃什么辅食了吗？是不是很简单呢？那就会有很多人问，这么简单的料理，给宝宝的营养足够吗？其实给宝宝做的辅食不需要有多丰盛，恰到好处的营养才是我们的追求呢！为宝宝做的辅食，才能让宝宝好好的长大，增强免疫力与抵抗力。