银耳枸杞汤喝了有什么好呢

银耳和枸杞都是很有营养的一类食物，一直以来都特别受大家的欢迎，现在越来越多的人在保温杯里都会泡上枸杞，而银耳呢，也在各大甜点中出现，枸杞红红的、银耳吃起来糯糯的，一般都会搭配在一起熬汤，尤其受女性欢迎，现在我们就来说说银耳枸杞汤喝了有什么好呢。

银耳枸杞汤有什么功效呢

银耳枸杞汤是用银耳、枸杞制作的一道甜品。他们富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

银耳特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对不受参茸等温热滋补的人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

枸杞为常用的滋补食物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目的功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、视力减退等。

银耳枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对于那些体质虚弱或者需要滋补的人群食用，效果尤其显著。也确实有美白效果。

银耳枸杞汤有什么功效呢？银耳和枸杞两者结合起来能够将各种的功效与作用发挥到最大的效果，而且银耳枸杞汤十分容易制作，主要材料就是银耳和枸杞，在煮制过程中还可以适当添加点红枣，这样的成品不仅味道更好，而且作用也更大哦。