孕妇能不能吃荔枝

水果的种类较多，营养丰富，但是不是每种水果都适合所有的人适用，孕妇作为一类特殊的人群，自然对食物的要求会高些，孕妇多吃水果，不仅有助于自身的健康，还有助于胎儿健康发育。但是孕妇能不能吃荔枝?你是否认真想过该问题呢?

孕妇能不能吃荔枝

1、荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。

2、一颗荔枝三把火，形容荔枝的性是温热。荔枝含有丰富的氨基酸，维生素C，跟蛋白质成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，还可以增强自身机制。

3、荔枝一日不能吃多，否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊，因为肚子里面还有胎儿，所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况，务必清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火了要吃药及麻烦。

4、从中医学上分析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘，是不错的选择，但是要控制次数跟量。

5、如果怀孕时候，妈妈的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

6、吃完荔枝，需要喝水，注意口腔卫生，以免发生口腔疾病，影响胎儿发育。

7、孕妇尽量不要多吃荔枝.首先,荔枝火大,怀孕期间尽量少吃容易上火的东西,孕妇本来就容易代谢不畅,所以还是吃点温和一点的东西为好.其次,荔枝含糖份很高,对于孕妇来说要防止糖尿病.当然,如果实在是太喜欢吃了,就稍微吃一点,解解馋吧,但不宜多吃,毕竟吃荔枝的好处有限,能忍的话还是忍一下吧.意见建议：简单说,荔枝等热带水果,孕妇可以吃，不宜多吃，吃的目的：解馋，如果不馋,不吃.馋,少吃也无妨.

8、孕妇吃荔枝会造成流产吗?暂时没有科学依据，怀孕期间是可以吃荔枝的，注意饮食均衡，营养多样化。

9、孕妇可以吃荔枝干吗?可以，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。

10、孕妇吃荔枝有什么好处?荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

所以，孕妇能不能吃荔枝呢?当然是可以食用的，但是一定要注意食用的量，因为荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，一般的平常人吃多了也会上火，对于孕妇来说就更应该少吃，适量吃了；而且荔枝本身的含糖量就很高，孕期还是控制糖的摄入量，所以，不管从哪个层面上来讲，孕妇是可以吃荔枝，但是一定能要把握好量就可以了。