芒种当天吃啥对身体比较好

芒种是一种节气的名称，在这个节气里，也有很多传统的食物跟习俗，虽然这个节气并没有其他像端午节等节日一样隆重，但它还是有属于自己的特色的，很多在芒种里的传统习俗都有保存下来。当然，由于芒种时节气候的特殊性，这种气候的变化对身体会有些影响，所以也会吃一些食物来注意下，那么芒种当天吃啥对身体比较好呢?

一、芒种当天吃啥对身体比较好

因为饮食的口味一般有酸甜苦辣这四种之分。所以对于饮食上有苦味的而言，芒种当天吃苦瓜、芥蓝、生菜，这些对于人的脾脏都是有很大的帮助的。

如果是想吃带有酸味的食物的话，那么芒种当天可以吃柠檬，草莓，葡萄猕猴桃这些，它们可以帮助胃的消化，让我们更加有食欲。

如果想吃甜甜的或者咸咸的食物呢，就可以喝粥啦，比如可以用薏米、绿豆、莲子等来煮粥喝。

二、芒种时节的传统食物有哪些

芒种时节的传统食物主要有三种。一种是青梅，青梅这种水果主要生长在南方地区，因为芒种时节青梅已经成熟了，所以可以说青梅成熟对了时间。另一种食物就是鸡蛋，鸡蛋可以给人补充蛋白质，提高人的精气神，当然还可以提高人的免疫力。还有一种食物就是君踏菜，君踏菜有清热解毒的功能，而且，一直有流传说，在芒种时节吃君踏菜会让皮肤变得更加光滑。

芒种当天吃啥没有固定的食物类型，很多时候都是可以吃的。当然，这些食物大多是水果和蔬菜之类的，不过在芒种时节，由于天气很热或者下雨很多的原因，对身体难免会造成或大或小的影响，所以在饮食方面还是要多注意一些。