端午吃粽子源于哪个朝代？

每当快到端午节的时候，我们都会准备包粽子，到了端午节的那天每家每户都会吃上粽子，这是我们恒古不变的端午节传统习俗了，那你知道端午吃粽子源于哪个朝代吗?而我们在端午节吃粽子需要注意什么呢?下面就跟着小编一起来学习了解下吧!

一、端午吃粽子源于哪个朝代

每年的农历五月初五就是端午节，又叫端阳节、五月节等等，虽然各地的叫法不同，但是过节的习俗是一样的，每每到了这一天，每家每户都会挂艾叶菖蒲、吃粽子、看赛龙舟等等，而端午吃粽子这个习俗是源于战国时期，是为了纪念爱国诗人屈原，因面临亡国之痛选择了投江自杀，而老百姓为了纪念屈原，在农历五月初五这天就形成了吃粽子，赛龙舟!

二、端午吃粽子要注意什么

端午节的时候很多人都吃上粽子，虽然粽子是由糯米和其他食材包成的，但是我们在吃粽子的时候需要注意以下这几点。

1.不可以多吃

粽子主要的材料是糯米，而糯米是比较难消化的食材，如果吃得太多的话，会导致消化不良

2.不可以在空腹的时候吃粽子

空腹的时候吃粽子，会因为糯米难消化所以在胃里停留较长的时间

3.粽子需要加热后才可以吃

有些人会把粽子放到冰箱里保鲜，记得要把粽子拿出来加热后才可以吃

4.不可以和冷饮一起吃

本来糯米就是比较难消化的食物，如果再叫上冷的东西，会更加难以消化

5.睡前别吃粽子

粽子的粘度会比较高，不好消化，所以睡觉之前不可以吃粽子

以上就是关于端午节吃粽子的介绍了，大家看完后是不是对于端午节是在哪个朝代开始吃粽子有了了解了呢!端午节马上也要到了，在看完这篇介绍后，端午节那天吃粽子的话，会觉得很有灵魂，不过粽子虽然好吃，大家还是需要注意每次食用的量，记得一次性不要吃太多。