李子红色的好吃还是黑色的好吃？李子有什么营养价值呢？

现如今，人们越来越偏爱吃水果。因为水果可以补充。丰富的营养物质和矿物质。这些东西虽然在蔬菜里面也含有，但是蔬菜你需要。看你的厨艺做出来的菜才好吃啊，水果不同，水果摘下来。洗干净就很好吃。所以水果也常常可以作为一顿饭来吃，水果中有很多好吃的，李子就是其中的一种，那么问题来了，李子红色的好吃还是黑色的好吃？李子又有什么营养价值呢？今天小编就简单的和大家介绍一下。

李子红色的好吃还是黑色的好吃

要说具体的是哪一种的李子好吃。也不好区别，因为二者的颜色不同，口感也略有不同。而且二者不能单单用颜色来分辨。所以你选择李子的时候。可以挑选一些摸上去软一点的。这样的一般更甜一些。但是一般来说，黑色的李子比较甜一些，所以人们也更加喜欢这种。但是红色的李子个头要大一些，也有它的优势。所以选择李子的话，具体要挑选还是看哪一种摸上去软一点，会偏甜一些。

要说李子有什么营养价值，其实李子的营养要略低于桃子，但是它的含糖量也比较高，也含有微量的蛋白质呀，脂肪啊。还有胡萝卜素等。还含有各种维生素和矿物质。所以它的营养价值还是挺高的。

虽然李子很好吃，但是也有一些地方需要注意。像路边的李子不要随便摘。然后没有熟透的李子最好不要吃，吃梨子虽然很好吃，但是一定不能过量使用，因为它容易引起虚热脑胀，对你的胃还有脾都有一定的伤害。你只不能。和鸡肉鸡蛋鸭肉鸭蛋一起使用，对五脏都有一定的损害，所以虽然李子很好吃，但是需要注意的地方一点也不能马虎，不然一旦出现问题，对人的伤害不可估计。