河北立秋当天吃啥？立秋日还可以吃什么？

立秋被称为是夏天还未消热的“秋老虎”，立秋的天气早晚会比较凉爽，昼夜温差会比较的大，但是在午间的时候是特别闷热的，人们很容易疲倦，无力，食欲不振，其实这些都是可以通过饮食来调节的。那么河北立秋当天吃啥?立秋日还可以吃什么?

一、河北立秋当天吃啥

1.北方的习俗就是在立秋日的时候吃面条，饺子，鸡蛋等食材。因为对于北方人来说立秋日体内还存在潮气和暑气，吃这些可以让人多出点汗可以排一排体内的潮气和暑气，河北也不例外，所以在立秋日的时候喜食面食。

2.“喝暑羊”——羊肉汤。在立秋日喝羊肉汤(含有辣椒油，醋，酸)可以让人体大量的出汗，帮助体内的毒素排除体外。而且在立秋日吃羊肉是羊肉营养价值最高的时候。

3.喝莲子汤，因为莲子性味甘平，有滋补养身的功效，在立秋日喝莲子汤可以补中强志，清身益气。

二、立秋日还可以吃什么

1.秋葵

秋葵含有许多人体所需的微量元素，它可以炒食，蒸食或者凉拌，秋葵刚开始吃有可能会比较不适应，以为它会产生一种黏液很难让人接受，但是吃上一口之后，你会发现味道清淡又不失甘甜。

2. 野菜

我们可以适当的吃一些苦味的食材，帮助我们开胃，苦菜就是一个不错的选择，它主要分布在我国的北方地区，它的营养价值非常高，所以深受人们的推崇。它的制作方法有很多:制作饮料，啤酒，茶，罐头等，它还可以生吃，有可以做成馅料，凉拌等等。

3. 茄子

在立秋日吃茄子是民间留传下来的风俗，茄子有润肺降火的作用，而且茄子吃起来的口感是唯一一个像吃肉制品的蔬菜。

以上就是关于河北立秋吃什么以及立秋其他地区美食的相关介绍。在夏秋交际的时候，即使是在繁忙之中，也不要忘了照顾好自己，在闲暇之余也要注意饮食方面的养生，切记不要吃辛辣油腻，不要和冰冷饮料或者甜品，的不要拿自己的健康开玩笑。