南京大暑节气吃什么水果？南京大暑节气吃什么饭菜？

大暑其实是我们国家的二十四节气之一，今年的大暑节气马上就要到了，大暑之所以有这个名字是因为在大暑的时候天气是最热的，在大暑的时候非常容易发生中暑的情况，而且在这个时候我们人体可能会流失比较多的水分，所以在大暑的时候一些地区会吃一些特定的水果和食物，那么在南京大暑节气吃什么呢？

一、南京大暑节气吃什么水果

1.大暑的时候可以吃一些哈密瓜，哈密瓜不仅含有丰富的营养物质而且在水分丰富，所以在大暑的时候可以多吃一些哈密瓜。

2.水蜜桃在大暑的时候也是非常受欢迎的，水蜜桃中含有多种营养物质而且含有丰富的水分，所以大暑的时候可以吃一些补充人体流失的水分。

3.荔枝在大暑的时候也可以多吃一点，荔枝在这个时候吃不仅可以补充人体需要的水分而且可以达到解暑的作用。

4.李子在大暑的时候吃也是不错的，李子种百分之八十五含有的都是水分，而且多吃一些李子可以达到增进食欲的作用。

二、南京大暑节气吃什么饭菜

1.南京人在大暑的时候会炖一些老鸭汤来喝，南京地区的人本来就爱吃鸭子，在大暑节气的时候吃的更多，因为鸭子是水中生活的动物是属于性凉的食物，所以在大暑的时候喝一些老鸭汤可以达到去暑的作用，而且在炖老鸭汤的时候可以加入绿豆、莲藕等配料进行调味。

2.南京人大暑的时候还会吃一些小公鸡就是还不会打鸣的公鸡，认为长身体的孩子吃了之后可以变得更加的强壮。

现在今年的大暑天气马上就要到了，如果我们怕中暑的话，可以在大暑节气的前后吃一些小编介绍的水果和食物哦，但是大家也不要吃太多那些性寒的食物和水果，而且大家在这个时候吃食物的话一般要以清淡的饮食为主要内容，吃水果的话要适量不要吃太多。