处暑之后多吃什么？处暑应该注意什么？

处暑标志着夏天即将结束，快要进入秋天。虽然在气象意义上进入了秋天，但是天气还是十分的炎热，使人心情烦躁，那处暑之后多吃什么?处暑又该注意些什么呢?让我们一起去探究一下吧!

一、处暑之后多吃什么

1.龙眼

处暑后即将进入秋天，但是高温和炎热并未过去，龙眼味道也很清甜，是处暑时期最好的选择。

2.凉茶

自唐代以来，处暑时期人们便有煎药茶的习惯，处暑前后人们容易感到口干舌燥，凉茶的作用便体现出来了。

3.葡萄

现在正值葡萄成熟的时节，葡萄是非常好的时令水果，人们在经历了炎热的夏季之后，身体容易乏困，食用葡萄自然是不二选择！

4.石榴

此时正是吃石榴的季节，石榴中的许多成分都高于苹果和梨，而且石榴生津解渴，不管是直接食用还是榨汁，都是十分不错的选择。

二、处暑后应该注意什么

晚上睡觉时一定要应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。但不宜急于增加衣服，正所谓“春捂秋冻”，让身体体温在秋天时不要过高有利于保暖。室内只要室温不高就尽量不要开空调，打开窗户有助于房间内的空气流动，可以有效减少房间内的湿气。要保证良好的睡眠习惯，有助于各位小伙伴在白天工作学习的时候头脑清醒，事半功倍！

炎热的夏天即将过去，秋高气爽的天气还未到来，处暑时节我们要多注意身体，多吃些清热解燥的食物，天气炎热，希望大家都能够心平气和地度过这个处暑呀!看了这篇文章，处暑之后多吃什么对身体好，大家知道了吗?还不赶紧安排！