处暑风俗吃什么？4种食物推荐

处暑标志着炎热的天气已经到了尾声，暑气慢慢消退，由炎热慢慢过度到凉爽。但肯定还是有很多人不了解处暑的一些风俗习惯，现在我们就来了解下处暑风俗吃什么?

处暑风俗吃什么

处暑，即为“出暑”。《月令七十二候集解》有记载：“处，止也，暑气至此而矣。”也就是说炎炎夏日的热气即将过去，我国大部分地区气温逐渐下降。

1. 吃鸭肉

处暑正处在由热转凉的交替期，在饮食调理上应该以预防燥邪伤人为主。这个时期应该遵循润肺健脾的原则。而鸭子味甘性寒，具有养胃生津、清热健脾之功效。民间认为鸭子是“补虚劳的圣药”。因此鸭子是非常适合处暑之际吃的润燥食物。

2. 吃龙眼

处暑过后就正式步入秋天，中医上有“补秋”的说法，这个时候讲究补气、补血，所以要避免寒凉的食物。龙眼偏温性，有补气血和补气的作用，所以在这个时节实用是比较好的。

3. 吃糯米丸

在民间还有种在处暑吃的食物就是白丸子，也称糯米丸。糯米有滋补养阴的功效，在秋季适当吃点糯米丸，能够补养人体正气，生津止汗，对身体会有很好的补益作用。

4.吃石榴

处暑是吃石榴的好季节。石榴富含维生素C和维生素E，远高于苹果和梨。石榴有生津止渴、杀虫止痢的作用。直接食用，也可榨汁饮用。

4. 吃凉茶

凉茶是一种有好处的茶，处暑食用凉茶的习俗也是很久远。先去药店配置方子，然后在家煎茶备饮，旨在入秋后要吃点“苦”，因为这样在清热、去火等方面颇有好处。

刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，能再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎，这时候早晚温差明显，人们往往会对夏秋之交的冷热变化不是很适应，一不小心就会引发感冒等疾病。人们还是要注重对自己身体的防护。