孕妇可以吃墨鱼丸吗

墨鱼是我们平时生活中一种并不常见的生物，因为它的生长环境主要是在海里，这就导致了这种生物在我们很多内陆城市是非常的罕见，平时想要吃的话，基本上也都只有一些大饭店才有卖，那小编带大家了解一下孕妇可以吃墨鱼丸吗。

一、孕妇可以吃墨鱼丸吗

怀孕期间是可以适量吃墨鱼丸的，不会影响到胎儿发育的。注意不要多吃桂圆和螃蟹的，以免诱发流产可能的。为保证孕妇蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。

二、墨鱼的功效

1、补肾理气

墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。

2、防止动脉硬化

乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。

3、护肝

墨鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

4、女性的理想食材

无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

5、健脾胃

墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。

6、提高免疫力

墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。

三、墨鱼的营养价值

1、墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。

2、研究证明，墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖。

3、墨鱼富含人体所需的氨基酸外，乌贼还含有大量的牛黄酸。

4、墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。

5、墨鱼鲜肉含蛋白质17.1%，脂肪甚少，还有一定量的碳水化合物、无机盐以及维生素等。每百克干品中含蛋白质68.4克，钙290毫克，磷776毫克，铁5.8毫克，尚含丰富的碘质。

四、墨鱼的储存方法

新鲜墨鱼可以去除表皮、内脏和墨汁后，清洗干净，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏室的话，两天内需食用完。或者放入冷冻室，则可保存较长时间。

以上内容就是对孕妇可以吃墨鱼丸吗这个问题的回答，其实孕妇是完全可以食用的，因为墨鱼丸的蛋白质含量是非常的高，对于我们女性朋友在怀孕期间蛋白质的补充，是有着非常大的帮助的，但是海类食品的食用是一定要注意清洁卫生的。