怀孕能吃红小豆吗

红小豆是我们爱吃的美食之一，大家知道怀孕能吃红小豆吗，可以看看文章对于怀孕的人是怎么介绍的呢，这款美食是可以给孕妇吃的，并且还是对于孕妇而言，比较好的滋补美食，文章还详细的介绍了红小豆的价值和作用，大家可以看看。

一、怀孕能吃红小豆吗

孕妇可以吃红小豆,红小豆是孕妇调理身体的最佳食品。孕妇不仅可以在休闲之际拿来当点心食用，一旦碰到天气炎热时候，还能食用红小豆起到清热解暑的效果。红小豆带给孕妇的好处远远不止这些，不管产前还是产后对身体都非常有益处。

二、红豆营养价值与作用

1、红小豆富含淀粉，蛋白质含量约为粳米3倍，糖类较高，磷、钾、镁甚高，而脂肪甚少。还含维生素、烟酸、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、磷等成分。

2、现代药理研究表明，红小豆对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌有明显抑制作用，所含糖类可使肝脏免受有害因子侵袭，保护正肝脏常解毒功能。所以不能过度食用，避免带来负面影响。虽说孕妇食用能有不少功效，可总有些人需要远离红小豆，防止对身体造成伤害。

3、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

4、食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

三、怀孕初期不能吃什么

1、怀孕初期应慎食芦荟

这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。

2、孕妇应不吃吃螃蟹

螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹。如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

3、孕妇吃马齿苋需警惕

一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。

我们明白了怀孕能吃红小豆吗以后，我们还可以看看怀孕不可以吃什么，一般来说，螃蟹等海鲜类的美食是不可以给怀孕的人吃的哟，这些知识对于怀孕的人来说都是比较有用的知识，大家可以看看，对于照顾孕妇来说是比较有用的知识。