西湖牛肉羹是一道经典的杭州名菜,以牛肉末、豆腐、香菇为主料,汤羹浓稠,清鲜嫩滑,口感润而不腻。此菜以西湖命名,是杭帮菜中极具代表性的羹汤之一,尤其适合秋冬时节食用,具有温润滋养、开胃暖胃的效果。
一、【菜品简介】
西湖牛肉羹,是一道源自杭州、风靡全国的传统名菜。得名于西湖,因其细腻清淡、色泽雅致,宛如西湖水色而得名。该菜选用优质牛肉剁末,配以嫩豆腐、香菇等食材,用鸡汤或清水熬煮后勾芡而成,最后点缀蛋白,形成滑嫩蛋花。
二、【营养价值】
成分 | 营养说明 |
---|
牛肉 | 富含优质蛋白质、铁和锌,增强免疫,补血强身 |
嫩豆腐 | 高钙低脂,富含植物蛋白,保护骨骼,健脾养胃 |
鸡蛋清 | 净化胆固醇,补充氨基酸,形成清爽蛋花 |
香菇 | 含多种维生素和多糖,增强免疫,降脂调节肠道 |
三、【风味与口感特色】
汤羹浓稠:勾芡后的羹汤粘稠度刚好,柔和顺滑;
肉末鲜嫩:牛肉末细嫩易咀嚼,香气浓郁;
豆腐细腻:白嫩豆腐入口即化,与蛋清交融如玉;
蛋花轻盈:轻点蛋白,形成如雪花般的丝丝纹理;
香菇提鲜:带来自然鲜香,与高汤形成复合味层。
四、【原料解析】
食材 | 说明 |
---|
牛肉末 | 选择瘦牛肉,剁细腌制去腥 |
嫩豆腐 | 北豆腐或嫩南豆腐皆可,提前焯水防碎 |
香菇 | 干香菇泡发后切丁,鲜香浓郁 |
鸡蛋清 | 取蛋白搅散,成丝状蛋花 |
高汤 | 可选鸡骨汤、猪骨汤或清水,增强汤体基础鲜味 |
调味料 | 生姜、盐、料酒、胡椒粉、水淀粉,简单不抢味 |
五、【做法详解】
材料准备
牛肉剁成细末,加料酒、姜末、盐腌制10分钟;
豆腐切小丁,用盐水焯烫后捞出;
香菇泡发切末;
鸡蛋打散,取蛋清待用;
高汤煮沸备用。
烹饪步骤
煮香菇和豆腐:高汤煮沸后下香菇丁、豆腐丁,中火煮1-2分钟;
加入牛肉末:轻轻搅动防结块,煮至牛肉变色;
撇去浮沫:确保汤体清爽;
勾芡调味:淋入水淀粉搅拌均匀,使汤汁略为粘稠;
点蛋清:将蛋清慢慢淋入锅中,用筷子轻轻划圈成丝状蛋花;
收尾:加盐、白胡椒调味,撒葱末或香菜点缀即可。
六、【食用建议】
场景 | 建议 |
---|
家庭汤羹 | 可做宝宝辅食(不加胡椒、少盐) |
老人滋补 | 容易消化,营养均衡 |
秋冬季节 | 温润养胃,补中益气 |
宴席开胃汤 | 清淡不腻,搭配冷菜热炒皆宜 |
七、小贴士
牛肉剁细再煮,口感更滑嫩;
豆腐焯水不碎、不腥;
勾芡需慢加水淀粉,避免“糊汤”;
蛋清入锅不要搅太快,轻划才能成丝状;
声明:该作品系网友上传发布。九州醉餐饮网仅提供信息发布平台,如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息,我们将按照规定及时处理。
【反馈】