儿童早餐美食菜谱大全

1. 熊猫造型三明治 

材料：

• 吐司 2片

• 煎蛋 1个

• 生菜 适量

• 火腿片 1片

• 紫菜少许

• 番茄酱适量

做法：

1. 准备食材：煎一个荷包蛋，火腿片裁成圆形。

2. 组装三明治：吐司上放生菜、火腿、煎蛋，再盖上吐司。

3. 做造型：用紫菜剪眼睛、耳朵、嘴巴形状，贴在吐司上。

4. 装饰：番茄酱点上小腮红，变身熊猫！

 卖点：超级可爱，孩子超爱吃！

2. 彩虹蛋卷 

材料：

• 鸡蛋 2个

• 胡萝卜碎、黄瓜碎、紫甘蓝碎各适量

• 牛奶30ml

• 盐一点点

做法：

1. 打蛋液：鸡蛋加牛奶、少许盐搅匀。

2. 煎蛋皮：平底锅刷油，薄薄倒一层蛋液，中小火慢慢推匀。

3. 撒蔬菜：在蛋液未凝固前撒上胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝碎。

4. 卷起来：凝固后卷成蛋卷，切段装盘。

 卖点：色彩丰富、营养丰富，不挑食的小妙招！

3. 香蕉酸奶燕麦杯 

材料：

• 即食燕麦片50g

• 牛奶100ml

• 香蕉1根

• 酸奶100g

• 蜂蜜少许

• 蓝莓适量

做法：

1. 燕麦冲泡：燕麦片用温牛奶泡软5分钟。

2. 组合杯子：先放燕麦，再倒酸奶，香蕉片铺一层。

3. 装饰：表面撒上蓝莓和少许蜂蜜。

 卖点：早餐快捷，润肠通便，孩子超喜欢的健康甜品！

4. 南瓜小馒头 

材料：

• 南瓜泥100g

• 面粉200g

• 酵母2g

• 白糖10g

做法：

1. 揉面发酵：南瓜泥加白糖、酵母，加入面粉揉成光滑面团，发酵至两倍大。

2. 分小剂子：揉成小圆球，排入蒸锅。

3. 蒸制：冷水上锅蒸15分钟，关火焖5分钟。

 卖点：小巧Q弹，甜甜软软，南瓜香味浓郁。

5. 花朵玉米饼 

材料：

• 玉米粒100g

• 面粉50g

• 鸡蛋1个

• 牛奶30ml

• 盐一点点

• 白芝麻适量

做法：

1. 搅拌面糊：鸡蛋打散，加入面粉、牛奶搅匀成流动糊，拌入玉米粒。

2. 煎小饼：平底锅倒少许油，用小勺舀面糊摊成小圆饼。

3. 撒芝麻：每个饼上撒点芝麻，两面煎金黄。

 卖点：香甜软嫩，像小花朵一样可爱！

 小建议 —— 儿童早餐小窍门：