恩施位于湖北省,拥有丰富的自然资源和传统美食。恩施的美食多以山野菜、腊味、野生食材为特色,融合了土家族文化的传统风味。这里的晚餐菜谱充满了浓厚的地方特色,以下是一些经典的恩施晚餐菜谱及做法:
1. 恩施土家酸菜鱼
这道菜选用酸菜与鱼搭配,酸香扑鼻,鱼肉鲜嫩,汤底浓郁,非常适合作为晚餐主菜。
材料:
鲜鱼(草鱼或黑鱼)500克
酸菜200克
干辣椒、花椒适量
姜蒜适量
料酒、白胡椒粉、盐适量
酱油适量
食用油适量
鸡精少许
做法:
准备鱼:将鱼清理干净,切成段,加入料酒、盐、白胡椒粉腌制15分钟。
酸菜处理:酸菜洗净切丝,炒锅中加入食用油,放入酸菜翻炒至香。
煮鱼:在锅中加入水,放入鱼段,煮至鱼肉熟透后捞出备用。
炒底料:另起锅加油,放入干辣椒、花椒、姜蒜爆炒出香味。
加入酸菜:将炒好的酸菜加入锅中翻炒,加入少许酱油,继续翻炒均匀。
煮汤:加入适量的水,将酸菜与鱼一同煮沸,调味后即可装盘,撒上少许鸡精提鲜。
2. 腊味炒饭
恩施的腊肉味道独特,用来炒饭非常好吃,香气扑鼻。
材料:
米饭400克
恩施腊肉50克
青豆、胡萝卜、鸡蛋适量
大葱姜蒜适量
酱油、盐适量
做法:
腊肉处理:腊肉切薄片,用温水泡去表面多余的盐分,切丁备用。
准备配菜:胡萝卜切丁,青豆洗净备用。
炒蛋:热锅冷油,打入鸡蛋炒至熟,盛出备用。
炒饭:锅中加少许油,放入腊肉丁炒香,加入胡萝卜丁、青豆炒熟,再加入米饭,翻炒均匀。
调味:加入酱油、盐调味,最后加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀后即可出锅。
3. 土家酸汤鱼
土家酸汤鱼是恩施的传统美食,酸汤鲜美,鱼肉嫩滑,是非常受欢迎的晚餐之一。
材料:
鳙鱼、草鱼或黑鱼500克
酸菜200克
干辣椒、花椒适量
红葱头、姜蒜适量
辣酱、盐、醋适量
做法:
准备鱼:将鱼清洗干净,切成段。
准备酸汤底:锅中加水,将酸菜、干辣椒、花椒、红葱头、姜蒜炒香,加入盐、辣酱、醋调味。
煮鱼:将鱼段加入锅中,炖煮10-15分钟,至鱼肉熟透。
调整酸汤味道:可根据口味适量增添醋,做成酸辣口感。
4. 土家炖排骨
这道菜经典又家常,排骨炖得酥烂入味,汤汁鲜美,适合家庭晚餐。
材料:
排骨500克
土豆、胡萝卜适量
酱油、料酒、白胡椒粉、八角、香叶适量
盐适量
姜蒜适量
做法:
准备排骨:将排骨洗净,入沸水中焯水,捞出沥干。
炖煮:锅中加油,放入姜蒜爆炒,加入排骨、料酒炒香。
加入调味料:加入酱油、八角、香叶、白胡椒粉翻炒均匀。
炖煮排骨:加入水,土豆、胡萝卜切块一同放入,炖煮40分钟,最后加入盐调味即可。
5. 香辣小龙虾
晚餐里加入一些海鲜,味道更丰富,香辣小龙虾搭配啤酒,是非常下饭的一道菜。
材料:
小龙虾500克
大蒜、姜适量
干辣椒、花椒适量
生抽、老抽、盐、糖适量
啤酒1瓶
做法:
清洗小龙虾:小龙虾洗净,剪去虾须,挑去虾肠。
爆香底料:锅中加入油,放入干辣椒、花椒、大蒜、姜炒香。
加入龙虾:将小龙虾倒入锅中,翻炒均匀,加入生抽、老抽、盐、糖调味。
加入啤酒:倒入啤酒,煮沸后转小火,焖煮15分钟至入味,最后撒上葱花出锅。
6. 香煎石斑鱼
恩施虽然不靠海,但山地水域的鱼类也是非常丰富的,这道香煎石斑鱼,外焦里嫩,香气十足。
材料:
做法:
处理鱼:将石斑鱼清理干净,两面撒上盐和黑胡椒腌制15分钟。
煎鱼:锅中加入油,放入鱼,两面煎至金黄,出锅后装盘。
制作蒜香酱:蒜末、姜末爆香,加入少许酱油,调味后倒入煎好的鱼上,增加香味。
以上菜谱都可以根据个人口味做适当调整,恩施的晚餐可以是传统的家常美味,也可以加入一些地方特色食材,丰富家庭聚餐的风味。希望你享受这些美味的恩施菜谱!
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