枸杞茶

枸杞茶｜滋补养生，清爽养眼的天然饮品

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【原料】
枸杞（干）
冰糖（可选）
清水

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【做法步骤】

① 枸杞准备
取适量枸杞（10-15g），用清水轻轻冲洗，去除杂质
→ 如有需要，可以提前泡水10分钟，以去涩味

② 煮制枸杞茶
将枸杞放入清水中，开火煮沸
→ 水沸腾后，转小火煮5-10分钟，让枸杞味道完全释放

③ 加入冰糖
根据个人口味加入适量冰糖，搅拌至溶解
→ 如果喜欢自然甜味，也可以不加糖

④ 享用
过滤茶渣后，即可享用枸杞茶
→ 可冷饮或温热饮用，滋补养生

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【风味特色】
✔ 口感清甜，茶汤红亮
✔ 枸杞滋补肝肾，养眼明目，温和无腻

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一句话收尾：
枸杞茶，清新甘甜，是养生保健的日常良饮。