山楂叶

山楂叶｜健胃消食的小叶子，清新有益不上火

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【基本介绍】
山楂叶是山楂树的叶片，
略带清香，性味平和。
虽不如山楂果常见，
但在民间常用于泡茶、煮水、入膳。

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【主要功效】
✔ 健胃助消化
✔ 活血理气
✔ 降脂轻身
✔ 清热解郁

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【常见用法】

① 山楂叶茶
干山楂叶＋陈皮 or 菊花，
开水冲泡，饭后饮用助消食。

② 山楂叶煮水
煮10分钟后过滤，可搭配红枣、枸杞饮用。
适合油腻饮食后、或饭后胀满时喝。

③ 山楂叶煲汤
与鸡肉/猪骨一同炖汤，
清香不抢味，适合夏季清补。

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【使用提醒】
✘ 不宜空腹饮用，避免伤胃
✘ 脾胃虚寒、孕期慎用
✘ 每次5克左右即可，过量反伤正气

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山楂果太酸？不妨试试这片叶，温和养脾不扰胃。