山楂叶|健胃消食的小叶子,清新有益不上火
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【基本介绍】
山楂叶是山楂树的叶片,
略带清香,性味平和。
虽不如山楂果常见,
但在民间常用于泡茶、煮水、入膳。
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【主要功效】
✔ 健胃助消化
✔ 活血理气
✔ 降脂轻身
✔ 清热解郁
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【常见用法】
① 山楂叶茶
干山楂叶+陈皮 or 菊花,
开水冲泡,饭后饮用助消食。
② 山楂叶煮水
煮10分钟后过滤,可搭配红枣、枸杞饮用。
适合油腻饮食后、或饭后胀满时喝。
③ 山楂叶煲汤
与鸡肉/猪骨一同炖汤,
清香不抢味,适合夏季清补。
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【使用提醒】
✘ 不宜空腹饮用,避免伤胃
✘ 脾胃虚寒、孕期慎用
✘ 每次5克左右即可,过量反伤正气
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山楂果太酸?不妨试试这片叶,温和养脾不扰胃。
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