山楂叶茶搭配禁忌表|合理配,才不伤胃不伤身
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【✘ 忌配一:绿茶】
✦ 山楂叶偏寒,绿茶也偏寒
✦ 两者合用易伤脾胃,腹泻、胃寒者尤需避
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【✘ 忌配二:寒性花草(薄荷、菊花)】
✦ 清凉叠加,久服易脾虚泄泻、手脚冰凉
✦ 尤其体寒、宫寒、经期女性慎配
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【✘ 忌配三:浓茶类(红茶、普洱)】
✦ 茶多酚易与山楂酸性成分结合
✦ 引发胃部不适、影响消化吸收
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【✘ 忌配四:泻下类药材(大黄、番泻叶)】
✦ 山楂叶有助消作用,合泻下药易致腹泻
✦ 不宜自行混搭,尤其肠胃功能偏弱者
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【✘ 忌配五:高钙食物同服】
✦ 如牛奶、豆浆、钙片等
✦ 山楂含果酸,影响钙吸收,易结石或腹胀
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【正确搭配参考】
✔ 搭荷叶 → 清脂消腻
✔ 搭陈皮 → 理气健胃
✔ 搭炒麦芽 → 健脾消食
✔ 搭红枣 → 温中养胃
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【饮用提醒】
✔ 饭后饮,不空腹
✔ 一次不超5克干叶,适度最养生
✔ 三日一休,长期调养勿贪多
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山楂叶虽好,搭错反伤;
避寒慎泻,才能越喝越轻松。
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