山楂叶茶搭配禁忌表

山楂叶茶搭配禁忌表｜合理配，才不伤胃不伤身

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【✘ 忌配一：绿茶】
✦ 山楂叶偏寒，绿茶也偏寒
✦ 两者合用易伤脾胃，腹泻、胃寒者尤需避

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【✘ 忌配二：寒性花草（薄荷、菊花）】
✦ 清凉叠加，久服易脾虚泄泻、手脚冰凉
✦ 尤其体寒、宫寒、经期女性慎配

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【✘ 忌配三：浓茶类（红茶、普洱）】
✦ 茶多酚易与山楂酸性成分结合
✦ 引发胃部不适、影响消化吸收

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【✘ 忌配四：泻下类药材（大黄、番泻叶）】
✦ 山楂叶有助消作用，合泻下药易致腹泻
✦ 不宜自行混搭，尤其肠胃功能偏弱者

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【✘ 忌配五：高钙食物同服】
✦ 如牛奶、豆浆、钙片等
✦ 山楂含果酸，影响钙吸收，易结石或腹胀

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【正确搭配参考】
✔ 搭荷叶 → 清脂消腻
✔ 搭陈皮 → 理气健胃
✔ 搭炒麦芽 → 健脾消食
✔ 搭红枣 → 温中养胃

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【饮用提醒】
✔ 饭后饮，不空腹
✔ 一次不超5克干叶，适度最养生
✔ 三日一休，长期调养勿贪多

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山楂叶虽好，搭错反伤；
避寒慎泻，才能越喝越轻松。