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香蕉黄瓜丝瓜榴莲番茄怎么做

2025.06.02网友投稿我要提问我要投稿

——混搭食材:
香蕉、黄瓜、丝瓜、榴莲、番茄
看似不搭,其实可拆分入菜:

【1】香蕉煎饼
香蕉捣泥,加蛋液、面粉搅匀
平底锅煎至两面金黄
甜香软糯,早餐刚好

【2】凉拌黄瓜番茄
黄瓜拍碎切段,番茄切块
加蒜末、米醋、糖、生抽、香油拌匀
清爽解腻,夏天开胃利器

【3】丝瓜鸡蛋汤
丝瓜去皮切块,鸡蛋打散
锅中煸香蒜末,下丝瓜翻炒,加水煮开
倒蛋液搅匀,加盐调味
鲜嫩温润,不油不腻

【4】榴莲焗饭
白饭加榴莲肉、淡奶油拌匀
撒芝士,入烤箱180℃烤15分钟
香浓拉丝,甜咸交融

【5】番茄炒丝瓜
番茄炒出汁,下丝瓜翻炒
加盐调味,炒至软嫩
汤汁浓郁,搭饭一绝

【6】榴莲香蕉奶昔
香蕉+榴莲+牛奶
搅打成糊,冷藏饮用
香滑浓厚,宛如甜品

这五样食材不宜硬凑一锅
但分开搭配,
甜咸冷热,各自精彩。


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