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凉拌花生芽

2025.06.14网友投稿我要提问我要投稿

——凉拌花生芽——
脆嫩清爽,花生香浓,
微酸微辣,入口开胃,
是夏日南阳餐桌上的清凉小碟。

【材料】
花生芽   200克
蒜末    1勺
小米椒   2根(切圈)
生抽    1勺
香醋    1勺
白糖    半小勺
盐     适量
小磨香油  少许

——

【做法】
① 花生芽洗净,焯水20秒左右,捞出过冷水沥干
② 碗中加入蒜末、小米椒、生抽、香醋、白糖、盐调匀
③ 将调汁倒入花生芽中,拌匀腌10分钟入味
④ 食用前淋少许小磨香油,装盘即可

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——

【关键技巧】
✔ 花生芽焯水时间要短,保留脆感
✔ 蒜与小米椒是灵魂,提香解腻
✔ 喜辣可热油泼辣椒末,香气更浓

——
凉拌花生芽,
一拌清香脆口,
两筷子不够,三口就见底,
是南阳人最会“降温”的凉菜代表。


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