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菜猫

2025.06.20网友投稿我要提问我要投稿

——菜猫(南川山野炒野菜)——
一把山间蕨菜、野葱或野芹,
大火快炒,蒜香与干椒交织,
野气扑面、锅气四溢,
是农家餐桌上最朴素也最惹味的家常快炒

【常见食材搭配】
蕨菜     200克(焯水去涩)
野葱或野芹  适量(切段)
干辣椒    适量(剪段)
蒜末     1勺
植物油    适量
盐      适量
白胡椒粉   一撮

——

【做法步骤】
① 蕨菜焯水2分钟,迅速过凉水,沥干备用。
② 锅热倒油,放蒜末、干辣椒炒香。
③ 加蕨菜与野葱段大火快炒1分钟。
④ 加盐、白胡椒粉调味,炒匀出锅。

——

【风味关键】
✔ 野菜多带涩味,焯水不可省
✔ 快炒锅气是灵魂,火大油热才地道
✔ 干椒不可多炒易焦,提前起锅香而不糊

clipboard-image-1750397504.png菜猫,
是南川人“拈山即食”的本事,
没有鸡鸭鱼肉,却照样香掉筷子。
一口下去,
是春野的苦涩、锅铲的焦香、蒜椒的冲击,
这道菜,不靠颜值,只靠野得真实


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