孕妇可以吃南瓜子吗
说到南瓜子，肯定很多人都赞不绝口，因为南瓜子的好处特别多，同样是瓜子，但是吃南瓜子就可以补充一些身体所需要的营养，所以南瓜子成了很多家庭中的零食，我之前只知道不管男女老少只要不过量食用南瓜子，都是对身体有好处的，可是，孕妇可以吃南瓜子吗，这个问题我还真的不太好回答，正常来说，因为营养价值比较高，所以应该适合任何的人群，但是孕妇的身体有比较特殊，所以我们应该因人而异，那么究竟孕妇是不是吃呢，我们一起来看看文章吧。
一、孕妇可以吃南瓜子吗
孕妇可以吃南瓜子。目前还没有进食南瓜子后对孕妇及胎儿有不良影响的报道，适当吃应该没有问题的。但南瓜子多是热炒熟才可以吃的，吃了容易上火。推荐白炒的瓜子，含有丰富的叶酸，前期预防胎儿畸形有很大帮助，白炒的火气不大。黑瓜子，请尽量不要食用，添加剂香精比较多。不要生食南瓜子，营养价值不高且可能不利于人体健康。
二、南瓜子的作用
1、解毒
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
三、南瓜子的特殊功效
南瓜子在欧洲及世界各国应用在医药治疗摄护腺肥大已有许久历史，中国「本草纲目」提及南瓜子及德国药典记载：药用南瓜子可作为尿失禁治疗、敏感性膀胱症和摄护腺肥大问题。
然而并非南瓜子都有效，如果直接生食南瓜子，则效果不大，又因为保健食品中，南瓜子几乎都是属于「油溶性」-南瓜子油，保存不当容易产生氧化腐败，且有效成分尚不明确。因此选择南瓜子产品时您需注意：品种来源的选择、专利技术萃取，有国际临床经验较有保障。高浓缩萃取的水溶性南瓜子锭预料将成为未来男女泌尿问题市场的主流。国际知名的学术期刊提到「萃取出药用南瓜子中特殊亲水性的成份EFLA940(水溶性南瓜子)，其「有效活性」、「稳定性」及「吸收性」对男性摄护腺肥大及女性尿失禁预防治疗有着不错的成绩。
孕妇可以吃南瓜子吗？孕妇在怀孕期间是可以吃南瓜子的，对于如此特殊的群体都是可以食用南瓜子的，可见南瓜子对我们的身体健康好处还是很大的，不仅可以食用，还有很多的营养成分，还能减少一些疾病的产生，真的是瓜子虽小作用大，但是，不过你处于什么阶段，都是少量的饮用南瓜子，因为过量使用南瓜子还是会对身体产生危害的，尤其很多人因为一时嘴快过量食用，会导致腹泻，大家只要注意不要过量，好处还是很多的。
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