儿童可以吃燕窝吗

燕窝是一样滋补的补品，它有非常多的功能与功效。很多人都很喜欢吃燕窝，有时人们还将燕窝当零食来吃，但是这些都是对成人来讲的，那么儿童可以吃燕窝吗，吃完有哪些功效呢，会不会有什么副作用，这些大家想必都想知道吧。

儿童可以吃燕窝吗

儿童是可以吃燕窝的，燕窝是一种天然滋补食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用。

儿童怎么吃燕窝

1、婴儿要满四个月以上才可以食用，而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。

2、四个月到一岁的幼儿可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂。

3、两岁以前的幼儿食用燕窝的话，还可以煮在粥里。对于两岁以后的儿童一次吃燕窝的量也不要超过3克。

4、最后一点，也是最重要的，无论多大的儿童，在初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏，如果吃了燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，就可以放心食用。

5、建议一周吃3-4次，每次2-3克的用量即可。谈到必要性，可视经济情况和小孩的成长情况进行合理安排。

燕窝对儿童有哪些功效

1、促进智力发育燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸，也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。

2、全面补充各种成长所需的微量元素燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)，儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。

3、为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质儿童成长期需要补充大量的钙，天然的燕窝含有丰富的活性钙，能给儿童成长期补充充足的钙质，促进骨骼发育。

4、促进生长，增强免疫力此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收，能增强体质。

儿童可以吃燕窝吗，事实证明，是可以吃的，而且功效还很多，它能补充儿童需要的钙，能促进骨质疏松，也能促进新陈代谢，有助于孩子茁壮成长，还能提高孩子的记忆力，建议家长一周3次给孩子适当的补充燕窝，对孩子的健康非常有利哟。