孕妇可以吃猪手吗

想必大家都知道，孕妇的饮食一点儿也不能怠慢。稍微一点不小心，就可能对胎儿造成十分严重的影响。那么，哪些食物孕妇可以吃，哪些食物孕妇不能吃呢，孕妇可以吃猪手吗？那么，看看小编为大家整理的，希望能帮助到各位准妈妈。

孕妇可以吃猪手吗

孕妇能吃猪蹄。

孕妇吃猪蹄的好处：

1、孕妇吃猪蹄防止皮肤干瘪

众所周知，猪蹄和猪皮中的胶原蛋白含量可是相当的多，并且也容易被人体吸收。猪蹄和猪皮的胶原蛋白被烹饪后，后转化成为具有网状结构的明胶。这些明胶后帮助细胞吸收水分，使细胞充盈，并帮助细胞代谢。所以，猪蹄可能帮助孕妇美容养颜，孕妇吃猪蹄是个不错的选择。

2、孕妇吃猪蹄有镇静作用

如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，吃猪蹄是个很不错的食疗方法方法。猪蹄具有的镇静疗效，要归功于猪蹄胶原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能。

所以，孕妇吃点猪蹄，能很好的把自己孕期的这种过度兴奋调整到正常状态，使怀孕更自然，心情也更好。另外，如果怀孕期间出现了小腿麻木或抽筋的问题，猪蹄汤能很好辅助治疗功能。

3、孕妇吃猪蹄能壮腰膝

孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛的症状。这个时候，孕妇可以选择吃点猪蹄来帮助。

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，还能补虚弱，填肾精，壮腰膝。所以，孕妇吃点猪蹄是挺不错的。另外，现代医学研究发现，猪蹄中除了含有众多的胶原蛋白外，还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素。

孕妇吃猪蹄的做法

花生大枣猪蹄汤

食材：

花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

做法：

1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

2、将猪蹄洗净、剁开。

3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

功效：

补气养血，美容除皱。

猪蹄瓜菇汤

食材：

红枣30克，黄耆、枸杞子各14克，当归5克，猪前蹄1只，丝瓜300克，豆腐250克，香菇30克，姜5片，盐少许。

做法：

1、香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。

2、猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。

3、锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂，再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可。

功效：

养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。

孕妇可以吃猪手吗？想必大家看了之后，肯定知道是可以的，但是要适量，过多的食用，对于我们孕妇来说，是不利的，所以建议还是适量为好，但是对于怀孕初期，不吃为好。除此之外还可以选择别的一些温和的食物，比如猕猴桃，樱桃这类的食物，对孕妇腹中的胎儿吃了是非常棒的。